2 t% \5 } o& }9 b4 j* U- }
8 _) m% H! I4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f$ x, r- [4 U
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料:黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙# g' K8 P! [0 Y. x
8 S# k& B3 H% g8 n' m
$ V" d0 \/ y1 Q9 j) b, F/ F5.39.217.77做法公仔箱論壇$ Q) c1 r9 p6 S) [) i5 I
1.蘆笋刨皮後切段,放入滾水汆水後盛起。
" @$ Z- X2 _- q+ t0 ztvb now,tvbnow,bttvb- }5 F' U# G9 I9 T2 {( b0 A
2.牛脷切成 8片厚片,放入滾水汆水後盛起。
% ^+ W5 A9 Z( R3 n% |, a- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O' C0 y, ?5 e( `+ a! O, J1 t. E) ptvb now,tvbnow,bttvb3.煙肉上撲少許生粉,捲上牛脷。
% d% ?$ @4 J- d: o6 F3 x- ?! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 _- A$ D# h- D* [
4.開中火燒熱平底鑊下油,放入牛脷煙肉卷,再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起,再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
+ A* P. _" [: J, c% m6 v) j6 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 G! \$ C% b. J" e& c* C6 B

+ N3 c; @6 R* T7 D8 B- k3 L1 k7 U5.39.217.77
$ m1 w6 ^; f1 ]+ ?/ } |