0 r7 I7 s; f3 t; ]. ?. m" M材料
9 x+ H" i8 n' p N9 F. j5.39.217.77水.....200cc& k. D4 w0 e5 m3 z% Y* \0 W
柳松菇.....適量% R1 i5 C4 W! J% G6 @. A6 z
糙米飯.....90公克( ]5 h8 ^6 q. E% S) _3 v! c0 H: U
紅蘿蔔.....15公克
; I# N: U' ^- M: N2 X% _5.39.217.77白花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u4 j3 ^. N% L) F% I# O5 z, }, m
綠花椰菜.....15公克
6 c& d: ^1 }' ? P A$ H8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 e! p6 v- H/ b* E
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. d9 R# |, ~
A.
! j( I7 k5 n' g水.....10cc
* p5 e& S, T' I2 f0 h1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1小匙5.39.217.774 U. t8 `; U0 m- ]" q7 ~8 g
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% I! L; n" L! T0 r Q1 Y! B公仔箱論壇B.* e1 F9 i* }! W9 y! s: V
鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G1 v+ g+ M7 F
味醂.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 X% _4 W$ t1 X: w
橄欖油.....1/2小匙1 U% X0 l8 K! Q7 G. r
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`& @ W2 x g K2 e# v作法
: D- V4 Y8 o3 L1 S% b5.39.217.771.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
2 q/ l9 V3 b. R2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B; G) G; A; `/ J0 @* Z
2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。5.39.217.77! @! R9 }4 q+ {6 t
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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