材料：6 ~+ ?4 O0 F5 b K. p
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。5.39.217.776 E& |: X) y2 f7 x6 R9 v; b* y
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做法﹕tvb now,tvbnow,bttvb1 V" C( X5 z) t
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
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功效：6 A) a6 l8 d0 ]0 l4 x
健脾利濕，美容除皺。
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0 G* D# {; J8 I& Y5 w) Etvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 g+ ?7 i) a+ H6 V( w
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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