材料：5.39.217.77, ]& K' q; C/ x8 S- |
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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/ o; S( L* Q3 u% m- |6 L5.39.217.77做法﹕
1 `$ z" P h% I, J& N0 o- p0 K5.39.217.77將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
6 [( I- t" q4 u9 f, w( d4 V8 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 U0 E! ^( W, F8 D7 i& k
功效：
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# m' Y8 o% e% ~% z5 N* {* {2 Atvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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