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2 n: b6 ~/ e# f5 B" etvb now,tvbnow,bttvb材料包括：5.39.217.77$ H8 L. h: T# A; v
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
1 W e- Z- O/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c$ T2 i4 w# p, C; V3 N( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( t8 W/ V: c& ~6 F# M
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~/ `5 }& d2 V0 |
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9 j: W( _7 f4 H8 g$ e$ c雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~0 z8 S: ?' v. e; ~5 r5 X" W
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2 h6 P, a5 P3 k' m. m8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s" r' o) T. D! n# l
. h: r5 ^* ^' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M8 c) M3 V9 {/ ~8 e/ h8 i鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~( A! t' }1 x& {( W% C
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, e7 J( h' V2 F! V& w, ttvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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, j4 |2 p1 d( C, e煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~公仔箱論壇! n: b, b7 y8 o0 ^6 Y2 I3 V
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~) I- d o! D' |% e; J4 m
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb; u/ X* ]4 L; z# Q( L, k
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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