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發表於 2009-8-8 04:19 PM | 只看該作者

营养美味粥大全

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　　苹果粥
　　原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水10杯5.39.217.774 m- Q* n4 p8 p' O
　　辅料：蜂蜜 4大匙
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。tvb now,tvbnow,bttvb- D1 _$ E- X6 X& ^% m8 c
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
　　特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。5.39.217.778 \6 I" s6 K3 M* v4 B8 f! _
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5.39.217.778 U0 I8 q7 H# T, M j
　　豆浆粥
2 t% {6 S6 a7 z; _) N0 u　　原料：白米 1杯水 8杯豆浆 1杯
　　辅料：鸡精少许8 [' _# ~5 @- l! N. i) k' B
　　做法：5.39.217.77" Q! B; m5 ?2 x
　　1.白米洗净沥干。5.39.217.77, Q* O9 z& V p) {6 r
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。
　　特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。

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山药枸杞粥
　　原料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v+ U; x+ [0 u# Z6 ?/ d7 p, U# b2 O
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
　　Tips：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d9 a: K3 e" Q: `
　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。- Z3 ^# b2 W; w
　　特色：增强免疫力，补血明目！5.39.217.77& L9 ^# S- Z9 a' e8 V5 G7 A
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　　窝蛋牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb& e# o' w6 l( `6 n+ V; N
　　原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。
　　调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。
　　做法：
　　1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。
　　2. 用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。tvb now,tvbnow,bttvb* q( A) {) K) L9 f: s! P
　　3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。
　　特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g8 v8 |4 [# \, \: u# N: S
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　　牛肉什锦粥tvb now,tvbnow,bttvb$ h( u4 R7 j2 W! `
　　材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙1 B& k: c: i! Y+ i& ~
　　调味料：盐1/4小匙香油1/4小匙淀粉少许酱油1小匙公仔箱論壇% ?# t' q: [1 B" Q! y/ k$ P
　　作法：公仔箱論壇# T; @$ o9 T" d# e% a1 \3 E
　　1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb, c* O; r) r  B) E" H
　　2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?% @* k& J3 y5 V/ e7 l
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　 桑叶粥tvb now,tvbnow,bttvb3 V v* q7 y" D) D) e/ {0 S
　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。+ t) \1 v5 ]1 v
　　特点：清淡滋润
　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行暸；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。! q/ y3 w8 Q4 \2 J9 V
　　小知识
　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。公仔箱論壇: ?+ b! X, d* b2 m4 r, j
　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。
　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。5.39.217.778 g! D8 n8 k/ D$ l7 z. Q+ M
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　　南瓜牛奶粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B1 ]" _% y% J6 X% \
　　原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克5.39.217.778 p! D( S7 M1 U
　　辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许
　　做法：
　　1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 u8 k9 F, L. Y9 j7 l/ J
　　2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。
　　3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb$ g. l7 s' y2 f: N: `
　　4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。
　　5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。- T* N+ \; s G" }6 h6 ]7 E, V. B
　　Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周5.39.217.77; N7 ? E! ~! x' O9 g4 u
　　特色：补中益气、镇定安神tvb now,tvbnow,bttvb; O4 D; S0 ?: B% K

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　　桂圆莲子粥tvb now,tvbnow,bttvb) V( o) G" ^9 W
　　原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克* {2 p5 v- w# P0 }7 O- m/ s l
　　辅料：冰糖适量
　　做法：
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( s' w2 {/ P) w) i( S' P
　　Tips：服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
　　特色：养心安神tvb now,tvbnow,bttvb# B( X$ v8 ], b* }6 j4 C& m
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芋头香菇瘦肉粥
; @4 U5 W) q* { m2 D公仔箱論壇　　原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许
　　辅料：调味料A 盐1/8小匙，淀粉水1小匙
　　调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量
　　做法：
　　①香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟。
　　②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮，至米粒膨胀成粥。5.39.217.77: r$ L; _0 Z' H- u
　　③粥盛入碗中，加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。) ~: c" m& l$ }7 B/ @9 u" `" B
　　Tips：也可用生米来煮，汤汁会更浓稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c% H& C( e1 w1 K

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5.39.217.77- m# ^, k: x" f* Y- ]# B+ t
　　补气润肤鲜鱼粥
　　原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯公仔箱論壇! d; C7 Y, m4 k9 d( N" o8 y, I1 U
　　辅料：盐、黑胡椒各少许公仔箱論壇( a* s# p& G& l6 p ?7 t
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。
　　2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。
　　3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。5.39.217.77, \, ?) z: _( |5 k" E( n$ z3 a
　　Tips：鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。
　　特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb3 t; W- s7 m8 ~1 m2 w) A1 q
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　　健美牛肉粥
　　原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯( G9 B, @. D _7 A( u# W6 k( C
　　辅料：盐、黑胡椒各适量tvb now,tvbnow,bttvb: a& d0 O/ @8 X2 h7 m* a( n$ _
　　做法：5.39.217.77( Q1 \) ?. R, E% ~! ^. U
　　1.白米洗净沥干。
　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。
　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。
　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
　　特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。

　　山药鸡蓉粥. i2 J* r0 `" m. g/ N: V
　　原料：新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药5.39.217.772 N3 y) |3 z1 n0 w; ~' q- `
　　做法：
　　1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
　　2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。) g6 @3 ~% ~% s/ B2 J
　　3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
　　Tips：, {0 w1 t1 N8 I! K! Q5 x! J
　　禁忌：习惯性便秘者不可多食。tvb now,tvbnow,bttvb I4 z$ k+ {/ K4 r- k& q% Q
　　服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。/ t1 F# X6 Q2 g/ Y
　　特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。

　　猪肝鸡蛋粥
　　原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
　　制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ |* O/ Q% `' m4 Y9 l# T
　　功效：补肝明目。
　　用法：空腹食用，每日或隔日一次。
　　应用：适用于夜盲症、视物不清。

　　桑椹果粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A. v* c7 f1 A# e# g+ l
　　原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
　　制法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( B# m8 ~9 Q& e& v
　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；+ o; t5 F, D  q: d* h( ^7 k3 E' M
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
　　功效：补肝滋肾，益血明目。tvb now,tvbnow,bttvb& ]& C, W  o( F' E) w
　　用法：每日一次，常食。
　　应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。tvb now,tvbnow,bttvb! B0 ]/ G1 h2 x
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   榛子杞子粥
% v6 h  _( n) ?2 t0 }公仔箱論壇　　原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
　　制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。公仔箱論壇3 L$ A7 R  w& Z6 m  M; y
　　功效：养肝益肾，明目丰肌。
　　用法：每日1剂，早晚空腹服食。# O2 I  w- S3 ?- Y* L2 \
　　应用：适用于体虚、视昏等。
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   杞子粳米粥tvb now,tvbnow,bttvb' B* C& }$ d% I0 g1 }
　　原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。
　　制法：公仔箱論壇8 Y7 V  n) ?) ]& S3 K: l
　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；/ h% k8 b" N' ?+ l" k+ ]
　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；5.39.217.77  B& D5 d: M4 M4 e0 h
　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。
　　功效：补肾益精，养肝明目。
　　用法：每日食用1次。
　　应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。

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苍术猪肝粥
　　原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。
　　制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。. }/ F) w/ o5 E/ s; |4 Y
　　功效：养肝明目。
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。公仔箱論壇8 H. I$ q3 m' y" j5 C f/ |! @
　　应用：适用于两眼昏花。

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　　鸡肝粟米粥
8 H4 I/ W; \* R% f& P& @公仔箱論壇　　原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。
　　制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。5.39.217.77, U/ M: U; p# {( a8 @
　　功效：益肝明目，滋阴养血。/ F0 B4 m, b" w- i3 [+ F% L$ c0 ^
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。0 p1 X4 h0 N& H
　　应用：对视力不佳或视力减退者常服有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. m9 Q& ]6 X6 |: c
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大米决明子粥公仔箱論壇5 l( H1 h6 p% P* k
　　原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。
　　制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。5.39.217.77! N9 P' |* F- O
　　功效：清肝明目、通便。
　　用法：每日1次，连服2周。
　　应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。

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鲜鱼粥
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [$ Z% I. @' v3 E0 n$ k' o
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E6 D& _3 k4 _) n
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。
　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。
　　Tips：
　　7-9个月婴儿适用
　　除暸石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。公仔箱論壇1 ]: a' k4 q! k6 ?
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   鲜奶鸡肉粥2 |4 j& I9 H2 o3 D( }3 J0 V) G9 V
　　原料：鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗公仔箱論壇! e4 g3 U& ^6 W( B9 |( E
　　辅料：盐2克6 @  w( p. X  J2 g3 u" W. p3 j
　　做法：
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ W7 A6 B. r: L/ \
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可。  r' Y& Q8 s1 s: I# W/ V$ ~
　　Tips：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r* F/ ?+ s" \9 G4 @! ~" k% r
　　该菜谱可作为1－3岁儿童早餐；鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代；牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法，但要切记烹调过程中勿以大火加热，也不要煮太久，以免造成营养素的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 T: U6 r( {0 S7 K
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　　苡苓小米粥
　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。5.39.217.770 b/ I( V8 l R4 |; a9 N' g
　　做法：
　　将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。# q4 B+ G# n$ ~& l6 F# o
　　服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。" l6 E2 @4 @0 F6 `: |
　　说明：5.39.217.77- }1 Q) u' p: _. a% h/ c4 s, \( e; |
　　土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。

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   希腊雪花粥
　　原料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯
　　做法：% b! \1 k. i- \. I9 H
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。9 y  e  G2 q4 v  P. D& Y6 j
　　2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。公仔箱論壇% t  ]8 \* X- p! y6 }
　　3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
　　Tips：
　　柠檬含有维生素C和多种矿物质，除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。5.39.217.77: b2 z/ ]$ N! g- d
　　特色：美颜瘦身双效的梦幻粥品。- l+ [: E; Q. ~) j( c0 \

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　　黑芝麻糙米粥
8 g$ p' W# |2 Q　　原料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯辅料：白砂糖适量tvb now,tvbnow,bttvb$ G9 d% f G* M+ I
　　做法：
　　1.糙米洗净沥干。5.39.217.77: H( n4 K9 h/ x: P( H
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。 L6 X$ _+ h# A: `9 N
　　特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

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　 山药萝卜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. k1 G1 u1 N& X" q9 r
　　原料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末少许水 10杯tvb now,tvbnow,bttvb) z7 e9 f$ ?5 K5 `, Q
　　辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量5.39.217.77+ `. U, a6 N6 A' C
　　做法：
　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. @  x* d8 n  T" r9 V
　　Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K' E. V: H2 c: b, j3 Y
　　特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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