
3 |) u( d2 ~6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& u/ [) U3 M. g, u2 j; k+ `
苹果粥
* o Z I+ k; }; B1 Z) vtvb now,tvbnow,bttvb 原料:白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水10杯5.39.217.774 m- Q* n4 p8 p' O
辅料:蜂蜜 4大匙
; E6 e# h! Y- `: b- x% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
' E2 _9 q+ D; r' G B) m$ ?公仔箱論壇 1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。tvb now,tvbnow,bttvb- D1 _$ E- X6 X& ^% m8 c
2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。
' b& h, I* S; O# n( P; V6 N9 x公仔箱論壇 3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。
" d& l2 Y9 Q1 S* w; D: s 特色:排毒防便秘,是美容养颜的第一步。5.39.217.778 \6 I" s6 K3 M* v4 B8 f! _
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5.39.217.778 U0 I8 q7 H# T, M j
豆浆粥
2 t% {6 S6 a7 z; _) N0 u 原料:白米 1杯 水 8杯 豆浆 1杯
* |0 \$ v3 N" A$ g5 s# X$ N公仔箱論壇 辅料:鸡精 少许8 [' _# ~5 @- l! N. i) k' B
做法:5.39.217.77" Q! B; m5 ?2 x
1.白米洗净沥干。5.39.217.77, Q* O9 z& V p) {6 r
2.锅中加水8杯煮开,放入白米续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟后,加入豆浆续煮片刻即成,亦可撒上鸡精调味食用。
; r9 v" o' v6 L公仔箱論壇 特色:滋润、美白肌肤,抗癌又长寿。
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4 S5 w+ D! k4 o7 G7 q3 \) | 5.39.217.77" q* F' Z& g0 _6 j2 t* K
) Y+ k- {2 J5 o* C 山药枸杞粥
; n8 [% Y" M( H0 R& ^7 Z5.39.217.77 原料:白米 1杯 山药 300克 枸杞 2大匙 水8杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v+ U; x+ [0 u# Z6 ?/ d7 p, U# b2 O
做法:
( Z1 N1 I- N( m, u$ n4 `公仔箱論壇 1.白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。
: E7 \; z9 V9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。
( i$ _ w3 l- Z9 ]3 u+ m$ Z5.39.217.77 Tips:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d9 a: K3 e" Q: `
枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。- Z3 ^# b2 W; w
特色:增强免疫力,补血明目!5.39.217.77& L9 ^# S- Z9 a' e8 V5 G7 A
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4 ^: B& X/ b4 f$ R# f; u: F. S8 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K4 y/ K- t6 C% @; K/ Z# p/ S
窝蛋牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb& e# o' w6 l( `6 n+ V; N
原料:泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。
( E3 @& y. s- v" d公仔箱論壇 调料:香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。
: z& \8 x% M, Q5.39.217.77 做法:
4 O; E" G- D' \7 j3 ?; c5.39.217.77 1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。
6 Y+ G, o6 ]9 l9 \; H0 b) F公仔箱論壇 2. 用泰国香米煮粥,粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。tvb now,tvbnow,bttvb* q( A) {) K) L9 f: s! P
3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里,然后盛入煮好的肉片粥,最后放少许葱末即可。
k) m4 I @, c3 |+ P+ g, s公仔箱論壇 特点:牛肉鲜嫩,口感润滑,异常可口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g8 v8 |4 [# \, \: u# N: S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a- I6 P) h& _! l
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牛肉什锦粥tvb now,tvbnow,bttvb$ h( u4 R7 j2 W! `
材料:玉米粒罐头1/4罐 冷冻什锦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 葱末1小匙1 B& k: c: i! Y+ i& ~
调味料:盐1/4小匙 香油1/4小匙 淀粉少许 酱油1小匙公仔箱論壇% ?# t' q: [1 B" Q! y/ k$ P
作法:公仔箱論壇# T; @$ o9 T" d# e% a1 \3 E
1、牛肉逆纹切丝,加入1小匙酱油和淀粉拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb, c* O; r) r B) E" H
2、 大米洗净,煮成粥后加入玉米粒,冷冻什锦蔬菜略煮,加入牛肉丝烫熟,最后加入除淀粉外的调味料,撒入葱末即可盛盘端出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?% @* k& J3 y5 V/ e7 l
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6 ` B3 K+ W9 K6 f2 P ~ 桑叶粥tvb now,tvbnow,bttvb3 V v* q7 y" D) D) e/ {0 S
原料:鲜桑叶100克,新鲜荷叶1张,粳米100克,砂糖适量。
2 B- {& b' K2 Q; X5.39.217.77 制作:先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤,取汁去渣,加入粳米(洗净)同煮成粥,兑入沙糖调匀即可。+ t) \1 v5 ]1 v
特点:清淡滋润
4 a O3 e7 t u+ Y9 L4 |4 Y. ytvb now,tvbnow,bttvb 贴士:用鲜桑叶较好,若用干桑叶就没那么鲜甜;若用干桑叶,仅10克就行暸;粥中也可加入瘦猪肉;此粥可作点心食用。! q/ y3 w8 Q4 \2 J9 V
小知识
! w9 V8 w. K. V9 }9 ztvb now,tvbnow,bttvb 桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微,味淡、微苦、涩。性寒,味甘、苦。主治疏散风热,清肺润燥,清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。公仔箱論壇: ?+ b! X, d* b2 m4 r, j
新鲜桑叶较具活性,中药店的干桑叶也行。
) M; P9 M& l1 q5 {2 S. R7 t 提醒:鲜桑叶买回后一定要先浸一浸,以防残留沾在桑叶上的农药;若要在野外农田里采摘桑叶的话,必须询问弄清近期有否喷杀农药。5.39.217.778 g! D8 n8 k/ D$ l7 z. Q+ M
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?+ `6 F: |$ x. Q) m- p" H
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南瓜牛奶粥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B1 ]" _% y% J6 X% \
原料:南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升 药材:天麻10克5.39.217.778 p! D( S7 M1 U
辅料:盐少许、胡椒粉少许、奶油少许
4 `4 m0 r2 H7 _+ U$ Z0 J, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
7 w4 V9 Y _5 c; X- w1 _公仔箱論壇 1. 锅中放入100毫升的水,将天麻煮10分钟,去渣取汁备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 u8 k9 F, L. Y9 j7 l/ J
2. 南瓜去皮切成丁状;洋葱、鸡肉亦切丁、备用。
4 |+ X3 H6 u& T& V n- J5.39.217.77 3. 锅中放入奶油,将洋葱、鸡肉略炒过,放入洗净的米,用小火煮20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb$ g. l7 s' y2 f: N: `
4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。
7 S7 y' ? b" F. O* o: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。- T* N+ \; s G" }6 h6 ]7 E, V. B
Tips:服用注意事项/腹泻忌服;服用周数或天数/供早餐食用,连续服1周5.39.217.77; N7 ? E! ~! x' O9 g4 u
特色:补中益气、镇定安神tvb now,tvbnow,bttvb; O4 D; S0 ?: B% K
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桂圆莲子粥tvb now,tvbnow,bttvb) V( o) G" ^9 W
原料:圆糯米60克 药材:桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克* {2 p5 v- w# P0 }7 O- m/ s l
辅料:冰糖适量
. } E. y/ N k: I, O公仔箱論壇 做法:
5 S! Q8 a6 R. F: ^tvb now,tvbnow,bttvb 1. 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。
( W0 W3 Y( B! ~, N 2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( s' w2 {/ P) w) i( S' P
Tips:服用注意事项/有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火
% C( }0 i% Z# k( V- a5 @+ x0 S公仔箱論壇 服用周数或天数/隔天食用,连续二周,宜早餐食用
. e% `9 N0 @8 C" j: @1 [0 }5.39.217.77 桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。
1 j# v! U3 `# P$ m* @5.39.217.77 特色:养心安神tvb now,tvbnow,bttvb# B( X$ v8 ], b* }6 j4 C& m
公仔箱論壇2 Y: q. X. i% K6 O6 n8 f

8 S8 D5 z f2 H( _# _公仔箱論壇
% h1 }5 G& K5 s3 Z! Y; Xtvb now,tvbnow,bttvb 芋头香菇瘦肉粥
; @4 U5 W) q* { m2 D公仔箱論壇 原料:芋头2大片,红葱酥1大匙,香菇2朵,虾米1大匙,瘦肉丝1大匙,白饭1碗,高汤适量,净香菜少许
! @% L9 K- m. e' N# O' w( i" B* Z2 C 辅料:调味料A 盐1/8小匙,淀粉水1小匙
+ D5 k- H" ?5 Q+ \# h! Y4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量
t8 O5 r) j0 J9 |5 M! B5.39.217.77 做法:
+ \( C! f% x9 u1 q. ]5 [' h4 D ①香菇、虾米泡软;芋头洗净切长条、过油;瘦肉加调味料A腌30分钟。
4 Q) t: B7 P0 F, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮,至米粒膨胀成粥。5.39.217.77: r$ L; _0 Z' H- u
③粥盛入碗中,加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。) ~: c" m& l$ }7 B/ @9 u" `" B
Tips:也可用生米来煮,汤汁会更浓稠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c% H& C( e1 w1 K
& N) z# d& t# ^ tvb now,tvbnow,bttvb% w# v5 S- g" \2 M# [! H
5.39.217.77- m# ^, k: x" f* Y- ]# B+ t
补气润肤鲜鱼粥
) K1 o! N: g9 W& z6 X* H/ Etvb now,tvbnow,bttvb 原料:白米 1杯 鲑鱼片 1/2杯 葱花 少许 螃蟹高汤 10杯公仔箱論壇! d; C7 Y, m4 k9 d( N" o8 y, I1 U
辅料:盐、黑胡椒 各少许公仔箱論壇( a* s# p& G& l6 p ?7 t
做法:
`0 W+ N/ e( H 1.白米洗净沥干。
2 V) e6 k& ?% `: b1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 2.螃蟹高汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟,加盐调味。
7 \7 W% U& L/ S) B3 ]' a Y7 u 3.鲑鱼片放入碗中,倒入滚烫的粥,撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。5.39.217.77, \, ?) z: _( |5 k" E( n$ z3 a
Tips:鲑鱼的维生素D含量特别丰富,有助于人体对于钙质的吸收,另外所含的维生素E也能促进血液循环,消除身体酸痛,防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质;用螃蟹熬煮的高汤,不仅味道更鲜美,还能滋润肌肤。
* A- `' ?6 S7 j0 e# U 特色:保养肠胃,补充元气,更可滋润肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb3 t; W- s7 m8 ~1 m2 w) A1 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q6 r( Z3 x2 L' b+ C

7 R5 t. d7 I1 R4 Z% N+ X5 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t) n7 y" |9 ~+ J
健美牛肉粥
, c1 M) A- T) J- J/ b5.39.217.77 原料:白米 1杯 牛里脊 150克 淀粉 1小匙 芹菜末 2大匙 牛骨高汤 10杯( G9 B, @. D _7 A( u# W6 k( C
辅料:盐、黑胡椒 各适量tvb now,tvbnow,bttvb: a& d0 O/ @8 X2 h7 m* a( n$ _
做法:5.39.217.77( Q1 \) ?. R, E% ~! ^. U
1.白米洗净沥干。
5 M1 \. _2 U, Y. N- n- Y7 V- w 2.牛骨高汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加盐调味。
9 J$ {. T: f& D' ~) _公仔箱論壇 3.牛里脊洗净切细丝,加4大匙水拌抓,加入淀粉拌匀,放入碗内。
8 w$ I( a. T% N2 T( o) }( Y2 I1 M公仔箱論壇 4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀,撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
1 n% g3 y' M0 s6 x% R8 J# u公仔箱論壇 特色:补充大量钙质与胶质,可增加身高,健美体态。
* B" I8 J4 R6 C( O2 _
& r( E" }$ U" t( H公仔箱論壇
\' I. G2 h, m# D3 I6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{, [$ ^4 ]+ l5 O; s5 g4 q: U公仔箱論壇 山药鸡蓉粥. i2 J* r0 `" m. g/ N: V
原料:新鲜山药100克,大米11/2杯,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许。盐1/4小匙,鸡蛋清1/2个,淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药5.39.217.772 N3 y) |3 z1 n0 w; ~' q- `
做法:
# ~3 x4 T) `9 k9 k5.39.217.77 1. 山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。
2 I2 Q% M, x8 F' o) G/ i 2. 鸡胸肉剁碎,加食材(2)搅匀,成鸡蓉备用。) g6 @3 ~% ~% s/ B2 J
3. 大米洗净,放入适量水用大火煮滚,改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药,全部煮熟后加适量盐,最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
: a/ D8 Z! \! k; ]* k; l4 g0 N公仔箱論壇 Tips:, {0 w1 t1 N8 I! K! Q5 x! J
禁忌:习惯性便秘者不可多食。tvb now,tvbnow,bttvb I4 z$ k+ {/ K4 r- k& q% Q
服法: 若熬煮至烂,每天吃,短期即有很好的效果。/ t1 F# X6 Q2 g/ Y
特色:上班族会罹患慢性胃炎,通常是因为长时间处于精神紧张状态,或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关,通常造成患者体重过轻,吃不胖,并引发胃溃疡。
3 U/ Y% U/ G" @, i5 K9 R6 g' E! x( g公仔箱論壇
+ t0 t! K5 N: W$ {6 u U# E0 J; i
9 K" b3 N; i" E6 E X' Otvb now,tvbnow,bttvb
}3 n% \! P9 k7 { 猪肝鸡蛋粥
+ A/ u7 \, u1 B5 H# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料:猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精少许。
- G+ r& ^- z. ?" ?# ztvb now,tvbnow,bttvb 制法:猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ |* O/ Q% `' m4 Y9 l# T
功效:补肝明目。
! j; ]) B; f7 p" n( Z5.39.217.77 用法:空腹食用,每日或隔日一次。
* i* T( T2 P% z4 I公仔箱論壇 应用:适用于夜盲症、视物不清。
- y. l Y7 P: a* H" H/ B% Ntvb now,tvbnow,bttvb
# V$ t$ `) L4 x; \, d# ]$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
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2 S( S/ i- J- _; X& _( Z 桑椹果粥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A. v* c7 f1 A# e# g+ l
原料: 桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。
# ?4 t1 F8 l8 f8 e公仔箱論壇 制法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( B# m8 ~9 Q& e& v
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;+ o; t5 F, D q: d* h( ^7 k3 E' M
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。
6 O4 }* l* Y/ U; I6 b5.39.217.77 功效:补肝滋肾,益血明目。tvb now,tvbnow,bttvb& ]& C, W o( F' E) w
用法:每日一次,常食。
2 P, N9 f% @1 w/ g9 r2 R2 A6 n+ g 应用:适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。tvb now,tvbnow,bttvb! B0 ]/ G1 h2 x
( h: [8 l \( T' m

; D2 ~. o3 g3 ~3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 n0 O% Q9 q" c% O公仔箱論壇 榛子杞子粥
% v6 h _( n) ?2 t0 }公仔箱論壇 原料:榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。
( x; [" I8 E6 B3 ]5 w7 _5.39.217.77 制法:先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。公仔箱論壇3 L$ A7 R w& Z6 m M; y
功效:养肝益肾,明目丰肌。
# ~5 o6 u- V( q, ^3 i公仔箱論壇 用法:每日1剂,早晚空腹服食。# O2 I w- S3 ?- Y* L2 \
应用:适用于体虚、视昏等。
% G# b" h1 b# F0 Z" P! P @- z% z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f ~& }2 ^; D6 U
5.39.217.77# Q3 f8 w4 W' l- ~4 s
0 p5 `" M( s8 T7 v
杞子粳米粥tvb now,tvbnow,bttvb' B* C& }$ d% I0 g1 }
原料:粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。
7 @0 k; O# G6 t+ z9 a7 b, c: ~tvb now,tvbnow,bttvb 制法:公仔箱論壇8 Y7 V n) ?) ]& S3 K: l
1、将粳米、枸杞子洗净备用;/ h% k8 b" N' ?+ l" k+ ]
2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;5.39.217.77 B& D5 d: M4 M4 e0 h
3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。
6 P# N5 y$ A0 s; Rtvb now,tvbnow,bttvb 功效:补肾益精,养肝明目。
' D0 y) W% l: o! |, x' K$ U7 T 用法:每日食用1次。
1 I$ q6 g/ y5 c! o+ t$ \4 \; s! ]5.39.217.77 应用:适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。
+ d* K+ ]- l: w$ L7 C& f j: Y: G5.39.217.77
" t: U8 _ m5 |! @) I TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 k, ~3 z! ^, f0 R
& T3 L& N. v; S
苍术猪肝粥
9 n9 P) h& J, Z% p1 c, U1 B5.39.217.77 原料:猪肝100克,苍术9克,小米150克。
8 W5 E0 ?4 C0 |+ w4 p5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制法:将苍术焙干为末,将猪肝切成两片相连,掺药在内,用麻线扎定,与小米加水适量,放入沙锅内煮熟即可。. }/ F) w/ o5 E/ s; |4 Y
功效:养肝明目。
' e! e( `6 W! Y6 g% w3 }# ?: @8 v 用法:食肝饮粥,每日1次,连服1周。公仔箱論壇8 H. I$ q3 m' y" j5 C f/ |! @
应用:适用于两眼昏花。
! T& U/ X; @0 o1 s
$ M7 {/ j I. R+ B9 K- u. W - w$ _" ]" {! ?7 H' d4 ?5 X9 I
5.39.217.77# b$ m; b* `% P
鸡肝粟米粥
8 H4 I/ W; \* R% f& P& @公仔箱論壇 原料:鸡肝2个,糯粟米(小米)60克,盐、水适量。
2 o) |/ a# \9 o# U" p, v5.39.217.77 制法:鸡肝洗净切碎,糯粟米(小米)淘洗干净,两者一同入锅共煮粥,粥熟,调味即可。5.39.217.77, U/ M: U; p# {( a8 @
功效:益肝明目,滋阴养血。/ F0 B4 m, b" w- i3 [+ F% L$ c0 ^
用法:食肝饮粥,每日1次,连服1周。0 p1 X4 h0 N& H
应用:对视力不佳或视力减退者常服有益。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. m9 Q& ]6 X6 |: c
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1 F0 H" C2 y/ I. {; k5 m/ O0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大米决明子粥公仔箱論壇5 l( H1 h6 p% P* k
原料:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。
) v/ \/ d1 Y* |0 {) {0 k# ~* a# H公仔箱論壇 制法:先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。5.39.217.77! N9 P' |* F- O
功效:清肝明目、通便。
% ?0 K1 X* D7 a' o" c: B5.39.217.77 用法:每日1次,连服2周。
( ?- J) O- g# }$ ^公仔箱論壇 应用:对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症,效果明显。
3 j( X7 Z- i% b0 G, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 c9 k, k3 {( b( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: `6 D% f( F* f! w- h' w
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鲜鱼粥
7 c; r9 u8 _* _/ ]; G; h: p9 ?: R 原料:胡萝卜10克 石斑鱼肉15克 米20克
& e* S1 X6 _8 s0 } 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [$ Z% I. @' v3 E0 n$ k' o
1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E6 D& _3 k4 _) n
2.胡萝卜切成丝,再剁成碎末。
0 p0 l( L; S+ K7 E5.39.217.77 3.水和米以10:1比例入锅,煮熟至黏稠,最后加入鱼肉末、胡萝卜末,再稍微煮一下即可。
1 u" R& Z+ ^" n- O$ q公仔箱論壇 Tips:
. z& ^ p$ }4 N0 v ?: K 7-9个月婴儿适用
, @1 ^1 c+ E" @* H0 d0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除暸石斑鱼之外,包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多,建议不用。公仔箱論壇1 ]: a' k4 q! k6 ?
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1 @6 }7 P; F# g6 I3 t- c6 m5.39.217.77 鲜奶鸡肉粥2 |4 j& I9 H2 o3 D( }3 J0 V) G9 V
原料:鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克 绿菜花20克 胡萝卜10克 饭1/2碗公仔箱論壇! e4 g3 U& ^6 W( B9 |( E
辅料:盐2克6 @ w( p. X J2 g3 u" W. p3 j
做法:
7 }% N+ I S# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鸡胸肉洗净,切小丁,绿菜花及胡萝卜也切成小丁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ W7 A6 B. r: L/ \
2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥,再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟,下盐调味即可。 r' Y& Q8 s1 s: I# W/ V$ ~
Tips:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r* F/ ?+ s" \9 G4 @! ~" k% r
该菜谱可作为1-3岁儿童早餐;鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代;牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一,试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法,但要切记烹调过程中勿以大火加热,也不要煮太久,以免造成营养素的流失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 T: U6 r( {0 S7 K
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* T _& ^% ^( u" Q" @. P& ?" f5.39.217.77 苡苓小米粥
- c4 C4 j% @' @6 k6 I( K1 @; P+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料: 苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。5.39.217.770 b/ I( V8 l R4 |; a9 N' g
做法:
& }8 R$ s7 }& q8 P& C' \ 将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。# q4 B+ G# n$ ~& l6 F# o
服法:取出土茯苓喝粥,1周数次。宜忌:服时忌茶。" l6 E2 @4 @0 F6 `: |
说明:5.39.217.77- }1 Q) u' p: _. a% h/ c4 s, \( e; |
土茯苓性味甘淡平无毒,入肝、胃二经,可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。
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希腊雪花粥
! F+ U- A( ?) s* x; A$ M- ntvb now,tvbnow,bttvb 原料:白米 1杯 鸡肉片 1/2杯 蛋清 3个 淀粉 1小匙 柠檬汁 3大匙 鸡汤 8杯
3 r2 G- K- |6 }3 ^公仔箱論壇 做法:% b! \1 k. i- \. I9 H
1.鸡汤煮沸,放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟。9 y e G2 q4 v P. D& Y6 j
2.鸡肉片加水4大匙抓拌,加入淀粉拌匀,放入作法1的材料中煮1分钟。公仔箱論壇% t ]8 \* X- p! y6 }
3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中, 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成,酸酸的别有一番风味。
. C' r+ X8 w# @( N# c9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Tips:
/ G# \# _! B( B$ |' z 柠檬含有维生素C和多种矿物质,除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳,最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用;蛋清含有丰富的人体必需氨基酸,却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用,拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤,是内外兼治的美丽良方。5.39.217.77: b2 z/ ]$ N! g- d
特色:美颜瘦身双效的梦幻粥品。- l+ [: E; Q. ~) j( c0 \
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) ]: l* T i1 I. B6 `$ U/ y5.39.217.77 黑芝麻糙米粥
8 g$ p' W# |2 Q 原料:糙米 1杯 黑芝麻 2大匙 水 14杯 辅料:白砂糖 适量tvb now,tvbnow,bttvb$ G9 d% f G* M+ I
做法:
9 X9 M* X/ E6 |- u. o* v公仔箱論壇 1.糙米洗净沥干。5.39.217.77: H( n4 K9 h/ x: P( H
2.锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。 L6 X$ _+ h# A: `9 N
特色:帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养。
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山药萝卜粥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. k1 G1 u1 N& X" q9 r
原料:白米 1杯 山药 300克 白萝卜 1/2个 芹菜末 少许 水 10杯tvb now,tvbnow,bttvb) z7 e9 f$ ?5 K5 `, Q
辅料:盐、胡椒粉、香菜……各适量5.39.217.77+ `. U, a6 N6 A' C
做法:
& H5 o3 ~7 H6 t. T公仔箱論壇 1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
0 ]1 w" e6 n+ z$ ]公仔箱論壇 2.锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。
& X x1 h: q! O3 J/ K: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. @ x* d8 n T" r9 V
Tips:山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K' E. V: H2 c: b, j3 Y
特色:恢复体力,调节气血,帮助减脂瘦身。 |