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夏天湯水~公仔箱論壇4 O9 R7 b2 D) ~. x  y! Q6 x

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! ~# j0 T0 o* j+ |% P3 [3 Etvb now,tvbnow,bttvb材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K0 a' R: w9 k. g- ^5 k# Z/ ]. K: I# @
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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9 U& i4 `9 R% ]% J4 c! h* l公仔箱論壇功效﹕  補中益氣，健脾固腎。