材料:
3 J! C) p+ w O7 g+ k# l; }" Itvb now,tvbnow,bttvb蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 t2 }- z. V$ g1 X
干貝 50公克
% C' ~5 o0 i( P6 F4 s" }. f" etvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克
/ a& z8 k! I; ^ T" J洋蔥 50公克
( v+ Z/ }3 t* c0 \紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l# @" p% E8 D3 o* k. {8 j1 h
蕃茄 50公克
: u) }5 i! Q( ~4 ctvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克
8 Q0 y" G" c! F9 X' V( I: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]5 [+ c3 T- b3 d; m: K% O+ B5 k+ V
醃料:
7 `+ B" y* b* K! r5 k* Dtvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯
6 ^8 l% M+ p: C `# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 2格(約40公克)
`5 v7 F' j6 e$ J2 `5 x醬油 1大匙
3 e+ c# |: j5 r u1 I& M1 x酒 1大匙
4 e0 M3 H2 A2 X; W( }5 w S作法: tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ o& T( j0 \
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
' B4 H6 f( @2 q公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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