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材料
3 S/ |' G- f# O7 U: r) Y# utvb now,tvbnow,bttvb新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ v1 c4 q2 x3 s/ b0 k
8 F, J3 H7 h0 O7 d公仔箱論壇調味料
7 k' h% E5 P( \' u {' F" I2 M0 s6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
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0 G5 l1 c& K8 z! @. M2 v. k1 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ P/ Z' h( T
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。, p4 p; ~# o1 `, l/ `' a8 \
. p# y$ z9 q4 U% I# w5 s/ q5.39.217.772.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。公仔箱論壇( c4 w- z v' [8 P. t9 A; v" P
8 N1 `% a l" E/ c, Ptvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
- s% l8 M+ R6 r1 a3 P4 S$ A6 A# ^, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O' u/ ~" A% K' Y" l9 X
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0 a4 f" {& D8 z' x1 z6 B$ p2 Z4 t山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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