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材 料
& G" {. _6 N& l: h9 e/ Q- J7 m. H0 Gtvb now,tvbnow,bttvb粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量
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9 J/ H+ |; j) n3 w( @5.39.217.77做 法
3 k v! L) o- l$ R9 m9 h1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb; c3 F( ~2 k0 B2 ^7 b9 P
8 g7 _ p8 Z# w% Y; r/ \tvb now,tvbnow,bttvb2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 0 p5 J/ T( H0 w1 t, C q( g9 I
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3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 . c$ q' W* s6 p: F" P9 Y# C
8 g: O2 f# l" M7 U" U7 I* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。
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貼 士' V8 V! L* _8 [0 G- O3 Z
瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。 |
發表於 2009-6-16 01:46 PM
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