2026年5月14日週四 tvb now,tvbnow,bttvb# J y0 u2 m4 P& T6 c' c; D
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( r! g1 c: ~2 M蒜香蔥油雞排炒烏冬公仔箱論壇6 O2 J0 }2 v' x, _- E
1 v, A# {; i, L* n6 {+ P0 Xtvb now,tvbnow,bttvb製作時間: 30分鐘內
* T- `7 n& x% H1 u$ T7 z- P& k5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 1-2人
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0 A2 J+ p. Y0 P W" K5.39.217.77食材
, j; j- H& U) l/ y* k; t- S" D5.39.217.77雞扒 1-2塊" [9 S/ r; }; G, I! \+ r
烏冬 2個tvb now,tvbnow,bttvb1 a7 x! i+ G5 o' V' R
椰菜 2-3片tvb now,tvbnow,bttvb! E4 j% p$ S: |# U0 U, p3 M: I) |
炒香芝麻 1茶匙6 B/ }: l+ U1 }, ?+ w$ C9 t
雞蛋 1隻5.39.217.77. \ s* T+ s0 z& f
7 r1 R, G* i" A1 ]. P8 j9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
- T: |: j% y! M0 _; Y* A5.39.217.77家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
) Z. d0 w- j6 Z9 E0 M& K# ^5.39.217.77黑胡椒碎 少許
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( l( Q' a" H1 _) q3 ]* G5.39.217.77醬汁tvb now,tvbnow,bttvb3 D& x. M+ t4 K! v( v% b: I. r# y
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇- E z8 e+ L4 S( V" T
蒜蓉 2湯匙
3 w K9 K' X* y9 l8 s- W- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1茶匙
6 L! I% t6 G% V6 U1 C k! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚汁 50毫升
" w. _/ U+ H7 @1 X& p0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. k. K( A8 N! R' A, N1 ~0 y
蔥油醬tvb now,tvbnow,bttvb) [& f6 `# ?. p) N9 q7 ], ^% W, L J
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
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油 5-6湯匙
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作法:
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" _9 Q* g' x1 q/ u8 E& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ t/ [, \0 Y2 M6 ` d
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+ u4 P/ |+ s: \% @2 k' A雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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' y( p4 r! u# n# Z8 [9 {5 x0 g# f烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
' {. B& [# ]; w# l7 r+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ：
( ^3 }+ t# D9 u* l, ~& C, t蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬公仔箱論壇. A# `1 i; X: M. g3 {7 h( T
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J- i8 i8 b8 K0 }+ U
7 ：
: S2 Y+ S3 V. wtvb now,tvbnow,bttvb加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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