材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; h2 _! p; _+ J! }) a C4 h2 H
蕃薯苗.....1斤% o9 W; _* F q c( f
杞子.....2湯匙$ y6 t( r$ i, _2 Q' S
蟲草花.....2湯匙
6 Y1 x- O" I) Z, H/ @tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....2粒5.39.217.77, q0 I4 [, o8 @5 |: b, f, q* R" u
雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇7 s+ t/ Z/ X+ |, D' O
沸水.....250毫升
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6 H$ r! {; K! ~/ _. _7 P做法:公仔箱論壇. ]5 @, ]/ N' S! \ V6 r
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k( K" P. G i2 D3 S% I
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- p: r' r6 G( l
; \- m, \2 F* x3 a+ Y" p- ]; Q3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。) }. i$ E4 K5 I3 u/ p
7 J) r6 x9 }: }/ p8 o- ^1 \( o. }- x' d4 ]4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。5.39.217.779 P+ y6 [" e9 I1 L6 Q
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**小小貼士**
( g- [5 |2 F, q* U公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. w" c+ r6 l" Z
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb& C* i+ q! g9 H5 F/ ^4 n# S
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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