材料:
" K1 V3 Z& {0 l) n; A7 V5.39.217.77蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y4 Z; p' O: | g
杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# d% a, p- |* N: f
蟲草花.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" A/ H3 ?6 P' M
蒜片.....2粒
$ w1 D8 c' I) w ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞味濃湯寶.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb- T! g) J B& P! L
沸水.....250毫升公仔箱論壇 \: h- s7 J1 N2 ?7 s
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8 i0 K1 w+ h/ D) p1 d$ b6 S公仔箱論壇做法:5.39.217.77( X% K% d6 l# `- J8 b5 V4 P( J% W
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q; v9 {& ]5 X2 t
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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**小小貼士**
- v6 k" K5 i w! D$ A* x* |1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇; `2 ]4 c3 T& C1 k( g& I1 w1 H
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。' z! w Z) s6 w0 H" w
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ O! s* Z M+ `, L1 t
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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