[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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7 r# d, G6 h) y; y1 ~6 G) Y& S5.39.217.77材料   
/ Z; E4 J8 \" Z9 k  s3 w7 n公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
4 {* k. D8 j$ E  f: e煮麵水.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 a* g& k% G7 q  }
中卷.....100公克+ V6 d. E# Z+ O* ^& K# `
蟳腿肉.....100公克
) ^! m& v' G8 \" i' j9 G! \tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....3小朵tvb now,tvbnow,bttvb/ Z+ {% L; M/ y7 F  `
義大利麵直麵.....100公克
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5 a8 z  q' F/ R7 E+ }8 A6 {# t; P作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- I. ]$ b4 B
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。公仔箱論壇! O$ r6 h: K1 m  ]
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。公仔箱論壇8 j6 m; Q9 Q4 d/ N& G" P- s0 a

, ?, n" `+ I8 r+ _- b5.39.217.774.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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