1.香菜( a: v- t( z# {8 z* L. ^& m" E/ ]
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: |- E$ L l% g& \1 ~' O. q: z
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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) F4 [+ }1 K8 ~8 Z0 S# b5.39.217.773.薑tvb now,tvbnow,bttvb- |& v( P$ J5 n5 W& \9 d: E, A
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。# M+ ?2 z) C0 N4 _; {
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4.高麗菜
% w6 b0 L: V4 T5 A公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。+ | S' j4 q/ e- n
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5.蘆筍公仔箱論壇8 s% j0 t+ g: z# t' [# u/ r# s, q
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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7 p) A( V7 ~% i7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.海藻
8 L5 c3 ~4 O$ t" q公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜公仔箱論壇% y8 y8 @7 O3 i1 G1 d
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇; ~5 N6 ^6 i! U% `. d& o
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) e+ }6 H* Z6 Y/ P. Z8.酪梨
0 d1 @$ l; C& i; a! @* ]- W5.39.217.77富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。1 R7 D8 c7 S" S I1 Z
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9.蘋果5 s3 _8 I$ y6 u1 {: K: m! W, K2 p
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇" [ {" }+ A- A3 L. z
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& t' e( U% K" |7 P+ j6 @1 Z5 n5.39.217.7710.葡萄柚
* v0 J. e& Q' J3 \$ {豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w# ]$ L* @3 p
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11.檸檬
]# p; p+ ^4 [+ U4 Wtvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇0 K( u+ R/ a9 `. Q$ F3 C
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12.綠茶公仔箱論壇& `8 P( v: I; ]9 s1 V% ^
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.77' V3 `; G+ W4 G* r% Z! Y6 a7 p$ ~
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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