1.香菜
. f( |& `+ h1 Z3 {" m/ Vtvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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/ \1 z# O! [6 R) Q- w8 `公仔箱論壇2.大蒜5.39.217.778 H3 C5 X- E% S4 t/ t4 I" J' b
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑公仔箱論壇* G/ ?( ?% E4 L9 K+ o* ^
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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5 S* J) e! _, H b# K1 f$ W公仔箱論壇4.高麗菜* D1 P5 e8 @1 _# t
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍5.39.217.779 N+ [ t7 t/ u: o
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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! Z. }* q, e( g* ]' u0 w. N公仔箱論壇6.海藻5.39.217.771 i% A# Z+ v. l: j% w
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。5.39.217.77- ?: T% v4 }+ T& s0 G1 u e' n
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7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb" m' u- P$ d0 V4 @1 \; n% C
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb) X" P5 Y: | v) {. {. J7 R
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8.酪梨
* x) h1 _9 j3 _+ z! y. i; e" V0 _tvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
# W+ F5 Q, G! ?; a蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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/ |9 @, q/ f" M5.39.217.7710.葡萄柚
0 l* b D( e. S0 N) `$ V5.39.217.77豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
]0 K4 x8 I! u3 m) x# V5 I9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.770 A6 S* T: P- t: p% l& }( d- _: J! v
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: H! `( n s' Y$ otvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬
8 a2 P# S' A# L& l. Q/ R g談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ c2 v- F- h: d! c: s# O1 q! h4 X
4 l H* }3 [) l7 N5 X5.39.217.77公仔箱論壇7 K: v! {. Z' z
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% c$ J; E# v6 Y, O12.綠茶
7 X" u3 I- @. l- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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