1.香菜5.39.217.77' b7 a8 {( B2 `: k) k0 s# v! C
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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+ k6 v6 c1 N' c, Y' Qtvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜
6 J- x- t8 Y8 w0 h0 H$ W9 S7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
( W, \ \) W9 }/ p! T' Z2 Z5.39.217.77薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
z6 s4 X t/ s" J& ^; Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- {4 {$ u: W' X$ g) S
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4.高麗菜5.39.217.77; ]- a- A- ?- g( i4 s1 E6 J$ [
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u6 }- m" h. k v9 l* ~
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' B8 A0 Y5 X: [公仔箱論壇5.蘆筍
3 j6 a8 A" ~6 |5.39.217.77美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。0 h5 b# R) Z; w3 {* r
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; B4 E: Y. R. L- d7 k, F5.39.217.776.海藻0 v" u/ L# D0 y+ u: ~) K
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。' U# Y- Z- U0 k8 M$ ~0 H: w- t
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7.花椰菜
% T' I( H0 v* D0 C0 ^& Stvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5.39.217.774 q q9 D* u6 `+ w& O
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8.酪梨
- g: j7 A1 p0 g& K; `8 H富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。. {) U. ?& ~# w) Y7 k
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9.蘋果
8 Y, d! P3 E6 |; D5.39.217.77蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。% f" t4 ?: d R& p% z/ M4 }
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# O9 n+ U+ D0 o6 t" j10.葡萄柚
' @8 O G. G& }( U9 f% r% u' w豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
t% x, V I8 T5.39.217.77談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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3 i& v& E8 F. X3 B, \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M6 F) l! ^" ~
5 |) ~9 i* H' H+ V) \公仔箱論壇12.綠茶
+ `! w% P) g# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d2 O b& h, Q" ]# q
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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