， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量1 s' L9 e# l. Q+ |9 u$ u& `
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ |( o% ?' E4 ?
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南瓜去皮，切塊備用。公仔箱論壇/ @( T8 ? ^1 |" S5 N/ `; b( [* j
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" U, D9 b9 @3 q, Ptvb now,tvbnow,bttvb將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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# R+ y) \# E z C, e3 v公仔箱論壇加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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6 x+ H& t: t: R* U% P$ h+ ~5.39.217.77Delight健康煮法：
% t4 S& V8 q* i6 Y6 i- u) R公仔箱論壇本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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