， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
' E! p& w' F6 A+ `/ ctvb now,tvbnow,bttvb # I- K7 g+ m: B
做法：
3 p' R/ a. `! I. @0 o% d4 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.
! d* }" o5 N, r( C5 N" j' n9 M2 ^tvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。
C: o2 _2 N V. |# b5.39.217.772.7 W: C5 i: Q0 ]% h0 e' z P6 D3 y
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
/ [9 q& E3 P& B3 M! `; h+ c3.5.39.217.770 Q# X6 p. _7 q2 R3 x6 ]* k. c3 O
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。公仔箱論壇! C' T9 a! H, [1 j( m" L; M- ~7 k
/ a5 K& m( [" j; ltvb now,tvbnow,bttvbDelight健康煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @" h/ j) V# [3 v3 Q& H I
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 
