1.香菜* ~1 M) X" h) R8 C- {
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ }$ E- @7 G: y* @
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
0 O0 }3 s( w' V d- M& G薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
% d% C9 L l, M/ ~. etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P6 q( a9 Q1 b8 M( ?& y- y
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4.高麗菜
; o) k: L$ I7 M- Ptvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B3 `0 M. w. `9 ^2 J( F% d
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5.蘆筍. K; _; Z6 T5 d% Q# O$ B H3 C* n
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P- U+ e8 w4 W; ] e/ _8 z6 _5 V9 T( |9 L
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P: V# C5 f" K' q$ _) H; A% H! H6.海藻
2 S- {5 t! G; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb& h. s+ j* x8 p/ Z
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) D4 u3 ? g. d B& v公仔箱論壇7.花椰菜
C- r; |2 j- i7 ]tvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb; A! H5 Q& ~ ^' S* j4 d, Y
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8.酪梨
9 ]4 v1 W/ P S# R6 J: _9 F, r富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.77$ t. [/ i* R$ n
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9.蘋果- m5 C5 D# N9 Z: D9 F' ~# e' y) X, R
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb) ]9 z) I+ E$ @
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
/ l, L- D$ e8 s* @: i' c; {2 M5.39.217.77談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶5.39.217.77; A4 d& d6 y7 T; R) W
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。8 N# r! |' s# c" O9 E& o
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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