1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: H9 \, k4 X: J# n
# H3 M/ t& C! h1 a. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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8 C8 e* i1 t* K3 I+ X' ctvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。% Z8 Q. z4 h& c
# q# h$ {. U1 Y8 i: p* t# F" }6 N5 {4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇& {/ E4 f9 k3 I( i, P+ D
% m5 g6 l* ^$ Otvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。5.39.217.77% b, B4 D4 y W2 `; v
" o4 l4 h `/ J: V1 R# u+ d6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。- [, [* ^5 C S% R+ F3 y1 \
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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