1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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/ L2 y w* G8 ^0 Z- wtvb now,tvbnow,bttvb2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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* T4 g& f' p! {; d& ?4 l% C公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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; c% U0 ?* Q' S# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。- J1 ?5 [( H$ J4 H; n2 R8 X S& D
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% W5 i8 Z! E
% C% Z7 q' I' `9 _2 _" d, [6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。5.39.217.773 o% l7 |# ~2 P0 w
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.77# f ~- E$ N' b
: S; L4 T7 \8 T9 i, V* t' ?公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb0 b, [0 Z$ z5 D+ A. Z- z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H% U3 q) ~8 \$ }- z# r& y% \* \" s
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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