脂溶性維他命
2 y2 I3 R& t" h3 j3 W/ Q5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命Ａ5.39.217.77' ^6 Q) W0 z: X0 R! P
作用：
, h4 T+ U E6 q* I9 ?* W+ btvb now,tvbnow,bttvb1.維持眼睛在昏暗處功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b7 t/ l* d/ Y( S
2.維持上皮組織機能
8 `" N c/ r& ]* s) ltvb now,tvbnow,bttvb3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡; L* o6 _$ `- W' R
含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 b |; N3 U% Z3 \
維他命Ｄ
, a3 o5 N0 q( B8 L- B作用：促進鈣和磷的吸收和利用
2 G; g- R0 K+ \# Z; y4 P5.39.217.77含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶
$ r, r% U& n% W" E( d2 b) P5.39.217.77維他命Ｅ
: F. S5 Q) V$ Otvb now,tvbnow,bttvb作用：
1 H" ?/ `% J& r+ x8 E; p1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整
# A/ ~% y. U% t5 D) I4 c5.39.217.772.維持神經結構和機能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# q* D" N- v" K6 E8 Y: y
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟
' T5 v/ J# N3 \. O2 |維他命Ｋ公仔箱論壇3 ~: x% ~' W6 i* j0 x/ j' w
作用：幫助傷口凝血
% d+ B1 i) p5 Mtvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟tvb now,tvbnow,bttvb; |9 |! @: D' c' Z$ X- l
水溶性維他命tvb now,tvbnow,bttvb; B) Y3 @* ]3 K5 `
Ｂ群、維他命Ｂ1：
: _& C6 _# W' t* a1 W, }作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能( g2 M. k l1 P" g6 n
含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
- V9 }9 N& X3 O: x* \# S' K維他命Ｂ25.39.217.77& F: S2 t3 Y0 |* {; M4 ^
作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞% Y% y4 J! p! C- ?, W2 w
含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃 `8 F6 S- `6 y3 D5 C9 c
維他命Ｂ6
4 @% C# |" M$ x. O作用：1 i2 I$ O! B$ _+ k1 d( C: k
1.為胺基酸代謝的輔酵素tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 O# A# X( j B' ]8 v( A
2.缺乏會有貧血和皮膚炎
5 d8 c3 p# y: c4 }2 V1 C- N含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類公仔箱論壇8 c1 o1 R( C2 }' h+ g' Z
維他命Ｂ120 Z, \9 C/ W W1 V4 ]
作用：缺乏會有貧血及舌炎5.39.217.778 {6 T$ D- @' e1 ~# P; p1 u+ }& @0 m6 ?# V
含量多的天然食品：牛奶、蛋
7 ~; ^. u+ p6 p* H9 f" F3 O: I' Y+ d; ^公仔箱論壇菸鹼素公仔箱論壇" [# o7 B% V& i
作用：缺乏會有癩皮病* @# y t4 F: R8 s3 a
含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟" x# F K% [& b: z" @+ \/ T- [
生物素tvb now,tvbnow,bttvb; c, v- C$ ?; M2 L( Q5 p
作用：促進脂肪酸和尿素合成
/ b' L3 ]" I) Etvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
2 d0 a- P2 x6 m2 B. ?0 Dtvb now,tvbnow,bttvb泛酸公仔箱論壇1 e$ ]/ g* F2 F9 |; V5 ^: \
作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解: U+ A z1 t8 t) D; r8 A% u
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏公仔箱論壇# z8 \" ]3 z% n! n
葉酸
4 F& k! @, G5 f* W; H作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關
8 s) o1 K7 }9 S/ ]( k, atvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類
8 L& X. C" N. h+ w9 e/ u! g( L: L維他命Ｃ5.39.217.776 p# E, E+ \$ w. C/ d5 _, ^9 z$ B+ V. F
作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 I0 ~8 n7 a, G, T; S
含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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