 公仔箱論壇1 X1 @# _$ D+ n/ w/ L) h' [6 ~; F
/ R$ k9 C0 A6 Q+ t3 a
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]. M. E- c [/ q7 d
0 Y' ?4 Y: f7 A$ {$ f0 u# P9 k; Y. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.772 ^$ D' {% f0 M# A* [2 {
1 E1 y1 I- \7 t, L2 B' {# O8 y' A
做法：
& U [+ n" R3 j2 O2 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# N$ p0 P8 z r! d
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
# C4 X# |+ t6 q( T公仔箱論壇
: w- r) T: _5 E 
: v7 P4 A3 B, w. i5.39.217.77
- W! Z8 e7 [( u公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
% R/ }8 [6 Y3 \. W; z! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u Z9 u' v& s
 公仔箱論壇; m# q0 F; M3 g. j4 N d6 Y
( k/ w6 ^% `5 p" I/ B9 @
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；/ q, c' D: ?- B0 f2 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k0 S, G# y- {* y
( N2 x2 e. ], }$ E8 ^$ Y% w& ttvb now,tvbnow,bttvb
6 |7 j# E: n; C 4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.77/ s! L$ S% h* v$ z
d4 k# {4 C* D4 s% D5.39.217.77  7 v& [1 x8 u# L( W
5.39.217.77- x1 @& W; x& B5 x
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
& Y4 b/ W; K5 h& e: z% p ?
- o8 c+ g/ g! z' i, ?tvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb) _+ H1 l- B# K5 n% R5 C
tvb now,tvbnow,bttvb& x; J, B- `$ o& W' d- k9 S
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
6 J8 Y D* q& ~7 K- }5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 r% r' p/ X* j. Q w& D! \/ N
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u6 q N/ o3 A9 m
tvb now,tvbnow,bttvb$ a" j; J/ K, d- T: g; F
2 Z# z% F0 \" }7 C; W aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B0 `- a9 G @1 G: b7 ~5.39.217.77 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；: X# y9 W( x6 H' G8 F+ d! R
, k5 T P4 d0 ~7 P/ P, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
( I: E9 A0 p/ u: ]) A: y" L. Z" g- p8 M% m2 T, n/ r
9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
, f6 E8 ]3 U8 w5 k, J
& J* a9 S! v6 M/ n8 K) u. d$ ~5.39.217.77  |
發表於 2009-8-24 01:00 AM
| 