' ?' P8 V8 h; B! S+ ^- Utvb now,tvbnow,bttvb+ v4 O. H% y9 A
材料2 v+ }8 N# G$ }1 ?
原條鱸魚 1條（約 3公斤）、海鹽/黑胡椒碎各少許、橄欖油大量、車厘茄適量、新鮮茴香碎/乾奧勒岡香草各 1茶匙、檸檬 1/2個（榨汁）、羅勒葉 1棵、洋葱 1/2個（切絲）、黑水欖 10粒、檸檬數片
* }% c1 ?3 k, Q& C3 K1 L. @5.39.217.77
7 m9 d6 _% w; X/ S: M2 jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 l" V5 I+ p- q* O$ N) u
5.39.217.77" P. O% i2 B4 }: J& K
tvb now,tvbnow,bttvb: Z6 }4 y- y. V
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# U+ K* |' Y+ }
1.燒熱鑊下油，下洋葱絲炒香後盛起。
4 e5 J% ]4 W( J5.39.217.77
% ]9 m9 P' q4 U公仔箱論壇2.將黑胡椒碎、新鮮茴香碎、乾奧勒岡香草、檸檬汁、海鹽及少許橄欖油與（ 1）拌勻盛起。公仔箱論壇1 o$ P3 @- B' V: A% v' f
8 u5 r4 y- `+ _/ X& v1 y
3.將鱸魚洗淨，在魚肚位置劏開，釀入（ 2）及羅勒葉醃 30分鐘。
4 F& ^+ I# Q# T& i4 L* a0 r5 {5.39.217.77
* Y4 D" W5 @& u# u0 P' @6 ^5.39.217.774.將鱸魚放在錫紙上，在魚身淋上大量橄欖油，包好錫紙，然後放入 180℃焗爐焗 10分鐘直至熟透。
6 ^; V% E* z' o5.39.217.775.39.217.775 w6 \6 h# r8 R) ?: P' Z8 B( U- _
5.打開錫紙，放上檸檬片，以車厘茄及黑水欖伴碟即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P' R0 `8 w& w- B! }
; X; {) _# C B/ ~5 n9 w! H4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J$ \: R7 u3 n7 t3 n
公仔箱論壇' O+ m6 h( D4 A. k' d
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 C1 J' ?" M% S: E3 X8 y' w7 E
" N/ I/ c/ ]3 i1 z, `3 p4 D5 e; D公仔箱論壇貼士
, K5 x* J% [& w! _. ~. C& W% W4 Q公仔箱論壇錫紙要緊緊包實魚身，否則焗魚時會滲漏汁液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K9 u' C4 q( x' \3 c9 x
|
發表於 2009-8-23 02:23 PM
| 
