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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ s k. u+ K) i% E- W3 g
; b+ o4 F( Z6 w0 F$ e3 {5.39.217.77180克 鸡胸肉
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/ G- w, A: o) W ^4 `公仔箱論壇60克 核桃仁
' g9 h. X( w; O- X& `) u' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B+ v1 n8 o* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 7 E8 N6 z1 S9 M# e4 ~1 T! l$ j0 f
# j3 Z/ s6 D2 m10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }& ]( G) h* A' y
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5克 姜
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1支 青葱
+ |: n, K* M# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ D9 u" A* C3 X" b6 t0 E
适量菜油调味：
9 Y, A6 ~' R+ V1 n, K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 @9 d4 E, {" R4 C5 o
4克 盐 * W1 \3 N; u. V& a% a# @8 f
1 |' @5 A# t5 a. \1 ]3 v2克 鸡精
! b* c6 v' N6 }& ~2 ~, Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ^7 |1 |+ r0 r' D5 G
1克 麻油公仔箱論壇4 v* G2 l) ?* w, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ R7 ~' X; J' ?3 C I: N* K) R
腌料：
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1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 ^( @! |+ Y: ^+ p
" N0 ^9 Y$ p2 j. |" E公仔箱論壇1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb8 @: T9 W( d0 P+ u# `' ]1 Z* s
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10克 玉米淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb$ }! E% o9 U, d& P* C# @
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15毫升 水; `. w6 D+ Q+ D# R2 U* K6 x
9 f4 u3 H0 z+ g" ^做法:
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$ G8 S7 E4 ^. v, `3 k3 vtvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C& y8 k& S/ d( { j) B
. m: m( W: q7 G# K生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _; d! ] R2 ^0 `" }9 I4 N
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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4 d) z9 o: m; F% N9 d, ?2 K" C- e锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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$ J. V9 \) ], {7 W# D( L, ~6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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