1.香菜
- V& a* F4 m+ M5.39.217.77重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。3 h( i: `4 o9 C2 w# p, a1 S8 M
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2.大蒜& T, {8 k2 i; v! a
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
4 a5 l2 P1 _5 R8 F( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。4 ]) Z* f7 ~2 d- }% N
7 u, c$ @' G; G7 x, X: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b6 N3 D- q1 O1 u' a% }4 |
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, P% \& d- W4 [& y K3 O I3 }5.39.217.774.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb: |9 {. f- i3 ]" V! C
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍5.39.217.77% M+ t6 W% S u$ M8 H" w; n
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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2 S6 d& Z+ G+ b! [5.39.217.776.海藻
/ n: Z; y& r4 l' Z; ptvb now,tvbnow,bttvb海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
+ \/ l! l4 {* r6 r5.39.217.77只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇- V- X+ D- {% o) C4 p
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8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb4 O4 i! S5 j0 g* y6 ^, H' b
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb" K( z6 m9 U! r \" R0 t( W
( J" f7 I- ^" l, |, C. A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 S" G; H% Z* C
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: Q1 p7 ~1 e& j$ ~# K4 `公仔箱論壇9.蘋果
6 L& }0 ^' T( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
% N) I& o7 l$ w8 d1 n# H& V( s" A豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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; w( @' |8 @5 W' ?9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u( Q3 `$ w/ y; v9 s
$ d% d/ x, c3 ^$ p2 k0 N7 x5.39.217.7711.檸檬
% h2 O8 X3 L" v% u' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇0 a$ f; D4 _4 }, r
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# E. X* H& N% a. g0 e" ^# G/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶
1 q5 D C# u2 u! F- A: j綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w( y" a, }4 H! C2 t: g% @
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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