9 D1 j) [% `3 s* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* m, X$ @( w. n) C' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b8 d, z- m0 Q
材 料3 y$ J9 {) X. a7 x( H
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
/ i# L, G P3 ~: r. }4 h公仔箱論壇* }: G. O/ q" A- _7 a/ v# `2 C
調 味 料5 }! y! }$ y+ |! D+ a0 s8 [5 j9 c
冰 糖 / 豉 油 各 適 量
% A; k3 K. E( v0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ^$ K! g. o5 R7 R7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K6 K' m4 S7 ], Q( Y
做 法
S. V. B4 }# e+ b1 A: q9 N1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
/ p" \, I/ s* i) U8 |' R) O
4 H8 k5 ?( n/ m+ M2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
3 Q: f& M4 q: o) `公仔箱論壇7 m* V; w2 D9 {1 H3 H$ I
3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
3 V, B' H. O7 N公仔箱論壇5 j8 B: x& a* A; }
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
+ c( \8 B- j+ B& b2 M1 `2 R; C9 V9 F, m5.39.217.77
% J+ P8 J: o( h T9 K- T, U
" `5 e. l+ q2 S0 C& w R; g( o! I公仔箱論壇
. J$ x/ m$ V4 N( D, C公仔箱論壇
' a! w' y- B$ y* i5.39.217.77
4 V. G, d t) J8 `3 W9 Z Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 w$ u* t. F& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g8 O0 p) N: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " j* D- ]5 c: b- S7 |
貼 士
4 R' e4 r1 g* L% @. u% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 