日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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菠 蘿 ４ 件 tvb now,tvbnow,bttvb4 l( n- G: Z; m# C8 |2 v
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腸 仔 ５ 條
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻
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; j9 Q+ X8 L I0 V! ~8 k8 J公仔箱論壇飯 ３ 碗 : h5 e7 C2 @% z1 s3 N1 D7 Q2 ?
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做法
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! }7 M l% N5 H7 }腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 公仔箱論壇; }/ U+ q9 u7 n1 w
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
) | p9 Z. n7 T+ c* M( m2 P6 ~公仔箱論壇用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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