日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C5 @4 z: V6 o& N
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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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1 Q8 k1 S, Z0 I- d- H2 ?: k公仔箱論壇材 料 （ 二 人 份 量 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q% |& K& e8 `( e2 J$ g
菠 蘿 ４ 件 ( h% c% e. w! Z
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腸 仔 ５ 條
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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% R8 D7 `5 D; H# {- z' s" x& htvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 １ 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P( i3 D% _5 X) F: b/ W. \
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蛋 ２ 隻 " F; W7 k3 g- _ i, y
7 M: n! D6 l. J: O/ N. d% q6 s1 Q5 C飯 ３ 碗 公仔箱論壇3 P3 F" v3 t" h2 u) B5 o" A
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做法5 }/ W: V3 ]" G/ X0 ?5 U/ G
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 5.39.217.773 n! m6 j* c7 w" O/ r
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
" J( j0 Y) U, I: j公仔箱論壇用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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