[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v. K+ Z5 ?5 b( W! h! I
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
3 B* G* V- Z+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 F8 l. A7 B+ t( D9 k0 z
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ c8 M' P, i; R4 J6 i' c* N# N/ e
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙公仔箱論壇3 B* y$ g# C1 ^
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& l, U' H- w  r, \) e" G公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb$ e3 @! ?3 I9 ~7 c
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。tvb now,tvbnow,bttvb, F5 w& L6 F( i' W( M3 [

  z9 p: A. E' R0 u: {, m( L) E" Z公仔箱論壇2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。
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7 I  V* U4 j( }# k# |& f6 Z1 \6 f公仔箱論壇材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
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