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9 i! v6 b! b4 Z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。/ U$ J7 w9 k, z; A V. r+ o/ W2 ?# L, N
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做法：
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; |7 ^7 k; k) a: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5.39.217.770 o) t2 t2 p9 o8 X0 z- p
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _3 b5 T9 M; ^9 i! z/ z& J, C% D
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；' M5 h* y8 u- @3 _" S2 v
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4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.77( e( T7 n5 E4 t
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；: Y. D3 Z0 T$ W# |7 t& U5 G
/ D; J9 @8 @+ N Y4 M5 Q5 W5.39.217.77 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?1 i9 Z+ h, l, h
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；' {+ m8 l3 N2 @9 [. W& }
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。, E4 V: I- z/ G2 |1 p) |" f t
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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