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( L+ B! `+ y6 \$ Z3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：! I g' T) I% r, D- b' ^
# N2 ~8 f' O1 s) |0 l0 j6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.77' r9 m1 }7 s6 Y2 g/ N D; }; `+ P. B
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做法：
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7 \4 Z& D3 [( ~2 b 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇4 p. o k5 u( ~3 ~ Y& s8 X3 z0 k
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- g! x G4 x! U8 q+ `7 C9 W! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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! T9 v6 e6 B. F+ d0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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7 D3 k; v Q; L# l& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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# q+ \1 J6 d" S7 l 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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9 f1 M7 h/ D! U, A 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W4 C S) q/ e# W
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。5.39.217.77' i0 n8 E7 M* A. {
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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