[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
, _3 A' i* l- K5 j& i4 I/ [tvb now,tvbnow,bttvb
; S) J. ^% c" S$ Z1 R% x8 Q5.39.217.77人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M2 l5 v1 y" Y* l6 o* H/ Z
$ e; z4 K; V6 O( g( ~" e7 }2 M* `
公仔箱論壇" J% b& s7 x9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 U/ q" n2 J
改善方式︰
; w* E7 ~9 }, r8 X3 N5.39.217.77
) h5 p6 ]) D3 k* H: H0 j% u8 \5.39.217.77多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
8 h% V' I# X) Z5 M7 e: C5.39.217.77改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W9 ^- ?+ V. A
5.39.217.77; h! W( p  {0 y% Z6 C6 P8 _
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。