115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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6 |; N2 l! f% ?5 }4 O115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。- ]- Y6 y4 h, M2 c
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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! m! U; _ R6 p7 z公仔箱論壇115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb' I; C$ ~% ]4 V% A+ e# a1 G5 I
* u3 z9 w8 q& m; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果
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9 d8 C" }: x& R; X1 ?7 b公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。& K; f1 W; z5 Q$ u K7 p! }+ c1 C; C
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }, k* r& W0 l" \# p/ x+ k
6 P& Q) m. v" D( l1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb/ ^& N, i; I% Z# T' g; i) c
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。8 d" F, g( t, }
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. r/ p8 v d% ]# F0 ^7 Z U2 k8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q3 W( z9 |, b$ j) x- |- V
3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇* a6 ^/ ] C2 F* s1 z
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/ R! m G# _# {$ o, a4提高免疫力
8 f, r9 v0 G; Q: G. a公仔箱論壇5.39.217.775 U$ r$ b# c1 a) c
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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4 o/ z) p) f/ F2 \/ V DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
- p7 S& s/ u, p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q6 Q/ O. q& w& g' q
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
0 k1 ?8 r6 R" v: {0 t" B) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: r* ^8 m3 S( Z T
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* c; ?6 d) A! Z! Z& y$ {6消除疲勞公仔箱論壇" N: Z) y. G+ Z0 z9 `4 D
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。5 `. N0 f1 O' F
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6 z8 t; M: o0 F- [# i7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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) q Q! V! B9 ]& F9 e. o, ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c6 `" c# M+ @- o1 J0 [& e
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S8 h6 H% m& w+ U
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9 o' {! H# J4 }( T10降低膽固醇5.39.217.774 ]9 |$ N# z( x& k
! j( l2 P/ r) c: ptvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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1 [$ v m4 B, {0 q# S實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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1 f+ h/ ^+ A: X# }# B; Z5.39.217.77生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H4 C5 X# O+ N g( P
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煮蘋果的做法
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8 [! ?7 E- z: U. T1 ]. d5.39.217.771、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb6 l6 p: c% j! C; B
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我5.39.217.77) ]5 J" a( A5 Q- I/ t
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇5 q- S/ `; p$ z5 z; ^
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇6 @) U9 U u; Q. D9 W
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21天，不會讓你速瘦20斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T8 @% W7 g# M8 w+ V/ K% P0 x
; x! u/ h/ o+ R" {( ?公仔箱論壇但會讓你養成良好的飲食、運動習慣5.39.217.77! \) q+ P3 X6 z: D! |& E$ }, L
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任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb; \( h7 q! r, S+ x
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就會變成習慣
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; u# o! ^( D i2 k, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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