115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb2 b8 X5 x7 o, F- x5 z* |* s) L
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3 v7 N% Y: y3 j) n8 ]9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.77 C, z r6 T% T
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115歲張同琴老人。0 S7 p5 a+ C) D
8 M: e- q" ?* [: b# R3 }公仔箱論壇115歲老人一輩子沒進過醫院
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$ E# \4 k( Y2 Z5.39.217.77平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A& l) V; e% Y6 F0 W* E& J
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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5 b) _1 J- K; W! L) ?8 x0 e俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇& |$ L: |7 z6 e4 K6 F3 c, x7 |
" ]7 ?& H) C" C1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 ! }8 h; a0 ?. _! q( Y/ `( b# j
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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" l K& |* N3 |/ ]% {' C5 Q0 w/ L9 ]5.39.217.77蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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" |9 o; O) v/ B3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb! |, H1 U4 z. W( o5 L# _! F
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。" {4 Z( O" P9 O3 v" g
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) N9 F# S( y. b3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb' T1 S7 S u, A4 d X9 f
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 F2 s+ K- ]5 X! \
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~3 N- P6 |3 N1 N& V( C Q4 L
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3 h* C: X4 T" o- T$ z' n5 V公仔箱論壇6消除疲勞# G u/ c2 x2 `8 i
" z; S" S& h; r. c. B5.39.217.77蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。+ i \9 F9 D: X% g8 p
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7清潔口腔
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|$ o& U0 u& @! ?; t! S9 P; f蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。9 Q; a7 b0 x: ~4 B, _' M
0 b& E' O$ ~ o6 _ ~公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。. Y$ ~; K$ [6 X+ h! y4 o2 Z; G
$ N* G" d: h8 {5 O# N3 ?2 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 F5 N+ u8 W" m/ x
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9寧神安眠
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7 `0 g3 Z0 m! b- ]" { t% B+ F k5.39.217.77蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j9 \6 V, i8 V5 ?6 \# F9 M7 U$ H
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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+ U8 D: P3 v1 g蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.77- a$ j! t- P& r* [ A+ k, a
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( H5 A8 }# z' T6 v公仔箱論壇煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.779 v9 z0 n) T: ?. \$ W' m% L
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* j5 o+ ^; L- Q7 I3 y2 F% `2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。) Q7 D. q& G, h% J) f& o
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; B% J% }9 S8 a5 p; _4 f公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇( W7 ?9 K4 Y1 ^' o8 [* e
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分享給大家一起健康長壽, Q4 @ C3 F; |1 v/ z
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21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb4 `, s n) w+ j# m0 t2 N" T
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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* \) r; L, [; W8 o7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何事情、只要堅持21天) k2 H; s# ?* p, E: O2 Z& I$ ]6 c w
6 ?5 N! n1 E6 E; }. gtvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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