健康醫療/記者吳珮均報導 公仔箱論壇9 j3 G$ Y3 Q6 h2 J) w* _3 O" Y
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2 f! Y9 m2 q# S$ e+ a$ C哈啾～噴嚏打不停！季節轉變加上空汙嚴重，過敏儼然成為台灣民眾困擾的疾病之一。中醫師指出，誘發過敏源包括外在及內在因素，除了保持良好的生活習慣外，食用ㄧ些天然的營養素，加上好的飲食習慣，都有助於緩解過敏的尷尬期。
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( ~- M( l7 n1 Q9 I0 {tvb now,tvbnow,bttvb改善季節性過敏 中藥材加強防禦5.39.217.77! @, V; o t/ c; B8 [% l4 |9 c
# S4 h ?0 B! e f/ T5.39.217.77溫差變化大，冷熱交替的過敏性患者相當多見，針對這些過敏患者，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，可飲用桂枝茶，搭配黃耆、紅棗等中藥材服用。因桂枝有助基礎代謝率上升；而黃耆則具有強心作用，除可補氣外，也能提升免疫力；另外，因紅棗營養價值高，能促進肝臟排毒、補氣養血等作用，因此這些中藥材皆助於未病先防。tvb now,tvbnow,bttvb. V t5 e- |/ S# A- n. `9 S, e
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此外，周宗翰醫師也提到，因冬季氣候較乾燥，民眾也可選擇有助潤肺的蜂蜜水，或是生薑。但生薑適合寒冷一點的氣候食用，其具有抗氧化的效果，不僅能緩解呼吸道症狀，也有助增強免疫力。燉煮雞湯也是相當不錯的方式，民眾可加入何首烏、黃精等藥材，對於身體保健都具有相當大的作用。5.39.217.770 P$ E8 I4 v; Y* J9 P* v) @
' W! Z0 X+ c6 o7 _' K食療只能輔助 規律運動才是根本5.39.217.771 ]( V4 I5 G( }, @& t5 n
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周宗翰醫師提醒，過敏患者除了少吃精緻甜食外，對於芋頭、竹筍、龍眼、蘆筍等發物也應忌口。想要改善過敏，食療的效果相當有限，主要還是應透過運動，增強體能，才能避免過敏找上身。 |
發表於 2017-12-5 08:20 AM
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