[中式食譜] 香煎豬板根

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb- u8 w. A, V: @

' J9 g$ e; i. o公仔箱論壇1 u% s3 o. b' t
tvb now,tvbnow,bttvb2 p/ y# c6 `5 b1 J7 l
材料
3 X- ^  Y' Y9 c9 V9 Q4 {豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
9 n  u( n: F% N& ~. Q5.39.217.77
7 X$ H' l% s3 ]* ?9 d8 t
$ d8 y5 z, y2 h2 O5 c, Q公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb* N6 U. S5 R/ j
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。公仔箱論壇% F3 f! |0 q, h

- _4 x: ]7 G$ K% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
* _& }- P4 T9 a" C( v公仔箱論壇公仔箱論壇" g& q& y% ?! ~4 i: n
3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
* y9 J) S1 y  m3 u公仔箱論壇
( ~( j: O3 y4 e$ A" ]2 I4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。tvb now,tvbnow,bttvb; b/ F7 ~! @! }7 f9 X% R  p

: G. P9 h. C: h! v5 M+ D* `5.39.217.77       
# L4 T- a/ |( N7 D& L8 \3 Y. @4 E" m3 j9 C6 ~
       
- ?1 \% C9 o0 k+ \% G8 N+ x
2 K+ ]3 }4 ^8 Z9 C+ ntvb now,tvbnow,bttvb貼士/ f% ~# E: T5 ?7 N( i
因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s5 h4 p/ x2 M4 g, |5 Z