治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb: X$ G) h9 {& I9 T i* z
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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7 D4 e6 B7 S" e3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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! q* g% `$ ^0 \3 E. l' `4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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" S# k% S! m" V6 ` z. D: U4 itvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
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, z) G0 B/ E+ N0 H. G! S& O5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n8 ~# @( y; F6 v q/ G
- {. l& w% S2 T5 G公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌) L5 x9 q0 M. W- x+ ~
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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" N5 H( a" G" q! u u8 b- }公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適- c7 k5 S9 G2 |& Z
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.777 e7 s6 M" V& x! B
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14.洗熱水澡
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, T1 ?' U) d- Q0 G- ]3 ?15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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9 k( T, ^1 y9 k17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫) S. M# t/ B7 H
8 m) o- J- P5 D# p5.39.217.7718.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛. a! P t( s, d+ {, U: a
; R s; A+ ~6 ^) A; ]( R19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb# r. k: [) T' k% s1 }/ K
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 h$ x z3 {: Y4 i
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2.適度的運動
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* _" j' p; i L% [2 T u# r9 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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4.避免打盹0 p7 q: y: u5 o2 v5 l' t* ]8 M8 Y
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5.以平躺姿勢入眠3 W+ Q) t4 T, ^* f
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6.冷敷頭部及頸部
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* T: q6 J1 ^+ L+ C$ W$ J# M1 ]7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x. F3 [1 i4 w: h1 x% h
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V- [2 C3 r$ V) W: C
. m! F" u% p3 O$ E- y9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側% ?2 _( \' i( V ^3 E+ t
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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; v! V2 f0 B( O; H5 z# R; }8 Z公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛; b; e" U. } u, x( g
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13.不擦香水
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# _. k% S1 I9 a6 G3 k! _8 e5.39.217.7714.勿施力過猛
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15.避免吵雜- X$ v+ H1 J# p# ^; ^3 p& t4 r
/ r4 h5 [! y: Q0 I$ E0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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* I& V, g$ K3 E2 N5.39.217.7717.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇9 q9 i e; ?' d V& ~ R( X
+ ?. V6 b, K5 X+ @6 {18.避免嚼咀，放鬆肌肉: _& a1 }* d4 A
7 e2 X: h0 P: D7 C5.39.217.7719.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb: c& [) J. ]/ ?) w7 ?' ~# v
, |* w s3 }# {4 @6 T5.39.217.7720.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v9 B: Y- n# a2 n, D
( O# v% B3 R* d( \3 xtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇% a% y9 `% e& j% x4 S" c
8 o5 y' w2 i) w9 D* ntvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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8 M# p& `8 z" B5 B! D" itvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒# T- m8 X( W k: U5 A+ |% [8 u; t
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感# E% y& U) |! y. P; a
6 I& I7 y) D3 j; ^tvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C8 @8 L% U9 Y$ Q+ f% b+ Z6 V
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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