治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
; b; ]5 u8 U& Y' ` C* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D& _( I& E" O0 O* P5 B
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇! M5 T9 s- }+ M0 H
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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4 `- K( B6 s8 V- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力* q( c: _8 l% ]
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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0 f3 l' z; c2 M0 D* D公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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+ i. j Z4 `* O9 g2 o2 j1 E+ N5.39.217.776.注意保暖8 u: I+ B' U" s( z3 n+ w+ w$ A+ [* E
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ N$ D; v8 A ?3 o
, Y% w) x1 V3 s9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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/ O0 f1 {. O$ y ~1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質! o5 z G+ N) p% f5 z2 O
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇* c6 B3 R3 o* Y V9 j3 O
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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( ?6 |6 k6 h K( `& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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3 ~% A8 m, U- a! dtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
( N5 C! `6 N& U9 u/ Q- y( J7 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* Y, P% ?( A$ P7 V
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.77/ T+ o: r+ z& I
. o4 s4 o8 P: W) W( |tvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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- L h4 Z5 l! J1 Y, d7 R; itvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb, _! Z Z3 |7 S9 W
7 X3 b/ n6 t6 x1 l2 d( P* C: ?5 Z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w& i! q; ^: q2 C
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治療頭痛小妙方
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4 d+ s v# _3 J5 `, t, |1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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2 q* u% f( i }! H6 T5.39.217.773.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb$ b( S9 s7 _5 J
" B! S5 l+ a( K2 V2 u' p) U公仔箱論壇4.避免打盹5.39.217.77, s: p$ ]! O, s# T ^. o. a- {
( ^' B. v$ i* A8 y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠6 Q# f/ ^: w7 U6 `- ]8 G8 B
! k0 ~* b8 V" Y6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @! S4 {$ K9 b8 O
4 b9 S4 u6 d8 d* T1 { \7.熱敷頭部或洗熱水澡% [: ]2 {5 X! s, M( _9 k
: e# b. a2 y7 `0 O% _* s8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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6 H; E2 C, D* d7 t7 c) W10.按摩虎口或脊椎兩側
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5 [8 w$ J; Y, W; Z4 k公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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( }! w' h4 m' P* t E% U5.39.217.7712.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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+ Z0 W5 C9 p/ l4 L" t" A! y5.39.217.7713.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb" n. r, E1 K3 l/ c
3 |' \* A2 I5 c# K5.39.217.7714.勿施力過猛" k) W* [7 V* i1 ~/ N5 e1 C
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb$ L% M' W, G0 h* r& O
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16.保護眼睛
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& |: q! D5 I, D$ M3 d" M5.39.217.7717.避免飲用過多咖啡
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* u% J+ N1 W2 Etvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb7 f+ e; G# h; S/ E, V/ E/ Y( D( U) l
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77% h" A4 O* j/ }/ \5 H V: l" I4 }
1 k2 D7 V3 G5 c0 E8 y公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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: M. b9 C2 L; T0 j4 E% q24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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* l: t" ?+ R; B8 x26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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9 W: r( X8 _6 i) h公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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