治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.77' N. ~% H" c# E( e0 A
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& Y/ {1 o2 J. k, |tvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.77: g) E4 Q" t% t- u- G0 |
+ {" ~ m% V% B% ]2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb/ d3 @8 i i6 h0 w4 T
; @2 W' M+ s- L% v, h6 p" r公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇, W* }% x) ^# r
2 ^! n0 ]6 b6 }/ L f" _! Vtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.778 t" g( ~6 B1 S& T1 [, m5 | u
& x5 o5 F1 |8 l- ^' a( h6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇5 B d- Y& q. D, ^6 \
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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6 }$ Y' _+ @) U" ~4 ]+ ~& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙7 ?: F: \" |7 l2 Q/ ?4 H+ H
4 o+ V+ v# o) d6 o12.以鹽水漱口，可紓解不適2 U F8 D& X8 Y x3 C0 W
% u1 h2 U5 @8 _4 Y/ W公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡5.39.217.778 u4 m% S/ l) `+ b# v( ~
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇8 H7 d9 u* v7 c
2 [- Q+ f$ S2 C. L18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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. w; t# X( n* A# @& h20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方) T" W, V& E9 z3 j
( G: _( ~7 ]8 B1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.77$ L- G2 q5 z/ |, X
: R7 w" w, f5 f+ ]& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動5.39.217.778 ^& m% r2 a: B5 f
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3.睡覺
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1 v K D% C2 A6 a+ V" y$ Z( @公仔箱論壇4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠: F8 K5 d( m5 ^3 z
0 [3 p6 R" I. l- W& K* A" _6 o公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇. s! @8 k( U8 A" a; I
2 e. o$ @/ o) R! G7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P2 K( x- H: d- q' n$ A5 _, n
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8.深呼吸
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$ {$ A0 w0 j& U% utvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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" v* i( x5 ]2 y R1 |+ M: Z5.39.217.7710.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb: G4 J6 H) L5 I$ |4 r( E# ?
) i, W" d& v! L+ P g, ntvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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# I; Z2 r. i& h8 Z5.39.217.7712.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
" Z, N0 ?6 N6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H' @% H6 K/ |+ ]3 N+ f
13.不擦香水公仔箱論壇8 t. U8 O+ j, v/ c0 s
8 y0 u& d: A6 d3 Y" f0 K$ z14.勿施力過猛5.39.217.77$ u! K# s$ N, w. ~
% i1 v4 n1 D4 I+ n2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜: y+ E: p/ p0 {2 {4 K" l4 X
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16.保護眼睛
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3 \( m' @1 U6 f& v7 ~5.39.217.7717.避免飲用過多咖啡; v/ S* A& \. \# G5 M- y
4 W V1 O1 L( b* W! S5.39.217.7718.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77( o) f0 s @! S) j! |
7 r# e% u3 Q" j; _1 S19.少吃鹽6 ]4 ^% j6 ~ w3 v) A+ Q# F+ _5 N
" x% c$ \, h/ Z1 y8 j20.準時用餐- {4 }* E. U5 R2 H) } ^& c
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
, u( p6 h8 @: {. n2 G# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v- x% B0 @6 D8 p6 R22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛$ A+ x W6 y5 x0 E( S9 U
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77' D7 B. T. D" I$ i; @& m/ r
% C: i7 [9 ?, E, h$ d' m2 `24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb2 |; z. V( f x1 i, ?5 E
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感5.39.217.77- y+ L m- Z! i. _
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27.服用維他命C
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) o3 x1 r( _! n0 }: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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