治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方; }5 D/ I3 U5 R# _# O E$ k
* [9 F. ]# R6 Y, a+ J h% \1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
; v/ g( K4 h! q( ?9 m8 r' c0 m( j* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L/ Y# h; p0 r
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.77! e5 j" @- x* l6 k/ r) ]
% X2 k3 h" q: ~2 X5.39.217.775.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖) S/ S9 l- u8 S5 I: x: @4 ]
; r S( z( C% M# X. g; J) e5.39.217.777.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體! S! [) A9 Z, A7 _7 p2 ~, U
# w& y& g% t2 z RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
1 [0 k- z7 f$ v/ D# r% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ V5 m- J; G3 Q; R* Y- n
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌4 M9 a% h: f- \3 c" A, n
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77# B' g" i7 s% J, k3 Q8 |, C; m
& [% r1 Z. M: R% |5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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7 R! [: U$ w% K1 z" p12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡: l$ o% T- x) ]/ W$ }; k% z4 w
; r7 Q9 L8 r& I0 O. a4 I4 Z) _3 a5.39.217.7714.洗熱水澡
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. a' k, V, {4 i2 [0 l+ Y$ N15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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" x4 L- j* M1 X$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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! J( b9 x4 L; w9 g+ y W5.39.217.7718.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb" I7 {8 c5 h1 _5 R g
2 J1 `4 [9 S$ btvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77/ F$ A, @& T5 |# C4 N/ V+ N
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.77% K& x G" ~, A8 r/ C Q* A; c
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治療頭痛小妙方5.39.217.770 P& {8 A# u# H9 a0 P6 e
1 B* _. f( o2 y/ W) F( Q J4 q公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇3 {# B6 y6 ]. ]/ s- e# a
9 I$ d9 ^9 Q0 f' ^3 A. s, \2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠& j2 k( K& m1 U+ T0 |
$ j$ e& \! f* C4 e g: N8 q* ^6.冷敷頭部及頸部
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% s! \; S1 W* v) F% J5 l5.39.217.777.熱敷頭部或洗熱水澡
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0 K8 [; h$ k: ^3 @! L/ ]0 c9 }$ h& ?5.39.217.778.深呼吸8 F. S' c0 c# h" _/ a; c9 c
- t: z5 @- o+ C8 S- g9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77& m9 e8 H8 U! T: t- V6 ]
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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' `0 \4 R2 c9 R q11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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2 F$ s$ e$ ?4 T0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77& n9 Q% k' [" d1 I4 p
% u6 D+ I; \0 `8 o% W" D6 q5.39.217.7713.不擦香水
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14.勿施力過猛, c- P% p8 @1 |
5 q2 H8 |' D- I4 K6 F W; n公仔箱論壇15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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( X4 `8 A: T' e# b- J* y! h17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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# G; e& ^+ F( i1 M5.39.217.7719.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a, U# [3 ]. J) g g
' `3 ]0 E" Q3 g( B! w. C( M& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐公仔箱論壇/ @" A/ r5 u, [5 I \+ z% {6 x
/ d9 v$ U0 P3 z/ ?; N* L' i21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z4 }! N. V, ?( |" y! N0 p' m
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳6 }4 | m" s% R+ W& q
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24.少喝酒8 \2 e" D2 v3 R# {1 q% c' |3 l3 ?
: j& r+ Z! z; h$ e25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感- t9 P2 }& X$ j* U V3 c
. s, ~1 u* K, i27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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