治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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3 ?4 A: J+ Y# w8 e3 \5.39.217.775.39.217.772 J% H3 h% Y+ W9 T' Y X' H
治療感冒的小妙方
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# [9 N: D$ N; L" T7 m" z2 L1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; j$ g- g1 K! F
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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( }1 V% f; _2 v7 [4 X4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇) e( d; z* ^. O. o1 M
7 H% `) S4 J u: `0 j公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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$ ]! o9 I! Z7 X0 m' M7 E Q6.注意保暖5.39.217.77' \8 {; j- \0 x. l
- l, P1 j7 @ }1 F: `7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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& e. u8 V' p$ J/ Q' |2 L2 \8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb0 H9 T) H! x* P" Y
- `1 N$ l" I+ p2 s" C* S公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌, e- y+ ^" I4 Z4 T2 F5 x" U
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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# U8 @6 d8 d- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適1 D4 m* X1 M9 }5 o6 k2 M
( Z) u( [; r+ s/ ^+ s8 t+ G5 s+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡& m# @6 H% u) k) z# w2 v
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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/ s" W( b% e) m+ V+ X$ x H16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb; u6 [; ]5 d" _' K
# }2 h" N+ S4 C% L, i: z. s; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb* o2 e+ N: h1 m( M
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 O/ _- [4 D* s
7 ~ y3 W6 @# |" J1 o2 |7 _& Z公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈: p! j8 C, E" L |9 H
4 j. C' ~: H- l2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 S/ {1 J9 O* J; p4 I
0 I0 {4 G' K9 t2 N" o公仔箱論壇3.睡覺. F; U' P& f& D5 R/ m7 i% R& l
# f5 p* i& G% P" n# A' Utvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹 N- H2 t" {; w/ H: G/ y, d
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5.以平躺姿勢入眠
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1 Y1 O$ Z& [$ E, e; K5.39.217.776.冷敷頭部及頸部
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+ j5 e2 ^* c2 S9 t9 \tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇& \! D" g/ ~5 v
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8.深呼吸公仔箱論壇) @1 w' }& N( i, |6 y5 I4 Y8 q% u
* L1 Y7 }& i# W8 @4 P* ]3 S公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77: \) u; b c' z* Z& a
6 L9 h( W+ S" f! j4 O, G* O5.39.217.7710.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 n; ~0 k- m+ K
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉2 p. o( \8 X$ i2 n1 B( ^: r
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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0 a& d" a% A" o9 `/ b" {5.39.217.7713.不擦香水5.39.217.770 g! p- o& W* F! E# K4 ]* z* o
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14.勿施力過猛
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- S2 {! j) K/ S; Etvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜公仔箱論壇) K0 o; M: w+ r0 V0 E
0 P2 \, O4 t! E h公仔箱論壇16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb! Y9 [" s' D" V' ?2 S8 A' \$ z" q
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17.避免飲用過多咖啡
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5 ~: I7 X& p, R7 X9 \5 d18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇8 ]' t- m+ X/ D+ W/ U: P
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb: T* P, b/ O8 R/ L
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20.準時用餐5.39.217.778 v7 J$ s/ N+ M& I
( Z2 @* h- n% {% _( x' b2 k5.39.217.7721.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等+ X& k. M: l; x0 e3 H. S3 X
, x8 B9 l, t3 G$ rtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.772 \6 Y5 G6 P- I) \, m/ J: e, C
* |- k2 M+ \ `- L3 k* W: S' g5.39.217.7723.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb( p/ |+ j0 E' A! ~
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb4 w1 Z/ v- {& B! B2 d S' A' P$ i1 Y
2 [- F2 ^ e* i6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感公仔箱論壇" T! J' u. K- g: N. _! W8 `9 k
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27.服用維他命C
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' Q; Z5 C8 i1 p- M28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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