治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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U) f& e g" m* U( Z6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方! ~1 [0 d, L4 `$ M
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀 H7 E1 \9 R. R% ^3 T0 f6 v
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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2 U: @: ~( T5 \; @, K$ k* b5 E公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇5 F) M; i5 n4 D7 T
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb* W' X, E! ?1 t# U5 ~- z+ v2 {
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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) Q+ J0 J# N, T; [1 l5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌+ Y7 ]( c6 r. E0 y @( U0 x
* T" a; z" W3 X; ?/ l10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質8 u/ k& `- j+ c& F7 s- q
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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, {3 p& ?. Q# \ P2 S13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.773 x3 N" n9 R: m
4 A9 h- m) b" E: u+ w7 S2 j14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K8 e2 Y+ d+ i0 Q1 @7 s4 c
& W1 L, K6 q0 I2 Q H15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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/ M% |. v. M' y3 f- S1 ], a16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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o; {5 Y: R9 x8 I: U$ H5.39.217.7717.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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3 L& t9 H% L f( A0 e2 o* z1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s4 k- t$ r2 Z/ z8 j
h' D& f7 m) D5 u/ _6 B! z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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/ h$ U9 R, _$ W O/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b, P2 P) u' W: L8 }( u
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4.避免打盹
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# x! h# w+ y% I6 I, b0 B' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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% @2 I! b: t+ Z. F D1 K8 x7 e+ r7.熱敷頭部或洗熱水澡9 ~+ ^% Y" n0 k* q6 ^7 l
- T+ a9 m: p, i- U0 R! Z0 k公仔箱論壇8.深呼吸
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0 Z6 `) G# I6 Y v9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77: Z1 \/ f& ~# r5 x o6 a
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb' G4 r, N1 h4 z$ f' k( @6 m
; k7 Q- f! K9 t3 ?$ {2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77; w {; T; e+ I9 R, N# g
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13.不擦香水
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, c9 W. s9 r Z$ R/ R" z0 \14.勿施力過猛公仔箱論壇1 R. E9 T4 C% ^2 b0 N
5 L2 |% e9 a8 o- p0 G公仔箱論壇15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D6 d. G( x7 l; ^
3 C' t" P! t. _$ H% q! ^16.保護眼睛
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8 x( l$ p( S, K17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇/ r- ]4 @7 k( k3 v+ Z* \* Y( n
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉$ x1 v# U' f- r( P$ \
# x: i0 c' r0 a$ `1 _) I19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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% ?+ D& v# C0 p0 d6 [7 n+ N7 x22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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+ D& U/ _ j$ |6 s公仔箱論壇24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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* {! y6 v3 ~1 }28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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