[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 - t: E0 M# i. U) v
" v4 x) r% G/ M

3 o: t" _4 e8 f1 n8 J# ]其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇3 ~7 l9 d  ~$ J. t0 @

3 I, ^$ q+ A3 M' O  r; g/ @7 N# W5.39.217.77$ Z; T2 G) y8 T- D* U
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z* i, v4 P$ u: U6 z! Z
下次我真要試看看~
' Y1 n* [8 p9 U# a; `% w, N- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝樓主~