[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?1 I* R* Q- d6 T

9 _- R* K. [% D- \; ~' ^" Y
" Z, S% _) b9 E& P' C% k其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇0 C8 ]  U  y+ p- T
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) q" Z6 r% r! j$ A% c) X只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
" F8 t, l+ ^9 U7 b. c4 [+ \下次我真要試看看~
+ W' ]' L; x- ~; Q8 v0 y5.39.217.77謝樓主~