本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
8 |( ` s, N/ n6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ a' \3 T3 I& b3 S8 V
O9 ]- _- w3 E) Y# W: F8 B: s5.39.217.77錯誤一：認為魚吃得越多越好。
+ X4 d; W: a. o魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
; ~6 x \! w6 k- O故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。5.39.217.77/ W. V) v$ m( v$ O; D) x' j, B- P
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
2 f- d% R$ | stvb now,tvbnow,bttvb它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，! z- L2 g8 C. B& q5 r, d4 M+ N
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B! n% T! j% P
* `( E. }7 v; C |錯誤二：口渴後狂喝飲料。
' ^4 E" F+ c7 {9 S/ l% @' j* s" ~4 p大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
9 o* [4 |9 m4 u( V x公仔箱論壇則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
* b. L5 o$ L! r& M' ]9 X" B公仔箱論壇口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。" K S( u# ?1 c3 b2 t( ]
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錯誤三：用沸水沖茶。
$ [; I/ G4 Q S0 U9 i許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
# u: {. @' f7 x( [" j( htvb now,tvbnow,bttvb因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
0 u8 R9 D% j0 c: V) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
! ^% K& r, V* L+ H y# o6 _公仔箱論壇泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。4 }: Y; r$ a* D [+ L1 Z
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錯誤四：受熱後快速冷卻。公仔箱論壇( r' p) Z9 Q6 t
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z1 B! Z( \* P1 Y7 R. l: [+ {" [
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
- b' l, [. m. E3 Y0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。! L4 Z) J6 Y/ Z, ?+ k3 u
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
6 w/ k( ]* H& w0 {5.39.217.77午睡時間過長，起床後反而精神更差。
2 u; _+ `# [0 w5 y/ {& m: K這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。5.39.217.77& g4 P$ l( J% }0 Q" ]9 u& I% G2 v1 p
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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