本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 & H6 I8 n1 e2 T
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2 @' L! P% `3 W. ] S' j0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤一：認為魚吃得越多越好。tvb now,tvbnow,bttvb' `' X. V0 z1 _# V4 r8 @$ m
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，tvb now,tvbnow,bttvb. Z; z, K9 u( p! D+ F
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
! [# M# ]( U9 K4 qtvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，tvb now,tvbnow,bttvb8 a* W. `" m# ^( n' J5 Q* P( f
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
" m+ H0 c! {9 m. s/ \6 F% E) i可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
- V/ f3 j6 s* v: V8 G+ Ktvb now,tvbnow,bttvb大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，5.39.217.77. J8 p8 J9 c' v* z8 I+ @2 }+ r8 i
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
+ A( S/ N1 a2 `0 ?5.39.217.77口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ g( z: F7 F# m8 {' \- f
& w$ L* _( a/ h7 }2 v* W8 b5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E; ]! o, V- A8 g! M) R; X公仔箱論壇錯誤三：用沸水沖茶。5.39.217.77) x i! @/ o# j/ L1 x
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，+ t" M- o+ P8 g4 F2 B7 l
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，tvb now,tvbnow,bttvb# I; L% ?5 L- f( b! J5 M
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。1 p8 @9 |7 n) g8 v
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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錯誤四：受熱後快速冷卻。- b3 y( d- x4 |- j5 ?- X7 c, h% w
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
* [3 I5 Y. f6 u- `/ s4 J1 I其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
& N% l& [4 {1 A5 i9 g6 f. v' p7 ~: H5.39.217.77同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
0 P* \" l/ W% ]1 \tvb now,tvbnow,bttvb午睡時間過長，起床後反而精神更差。
6 c4 ~4 H) E3 o" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i8 @- v1 W+ R0 r
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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