本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
9 ~: e' @; \+ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 u4 D( I5 L. d! \
O+ {$ h9 f2 ^& C8 `1 `6 ^, l( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤一：認為魚吃得越多越好。
2 Y1 d' |7 [2 d7 c2 p4 D1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
, L7 z) K1 N/ @ B, _故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
; A0 v1 h$ l$ P- R$ htvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
1 O3 \0 C- V/ s+ }它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，! s2 W' E# D8 p# L3 v; |: y1 n* L k
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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2 Y6 S5 I& D* H2 m/ q* E$ htvb now,tvbnow,bttvb錯誤二：口渴後狂喝飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w& w9 b2 i$ n$ u2 i3 J
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
* B# J; T% r- Y4 r; l5.39.217.77則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j7 l) D2 n2 n* C( d* Q
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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8 y$ V: r( L- J4 ^' }tvb now,tvbnow,bttvb錯誤三：用沸水沖茶。. @8 c% Z( V9 ~. r3 `4 h9 o
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，" P0 R2 v3 X0 z# w/ P
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
4 f' F4 s( v% K5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
. ^/ t3 N k% k: j* H5 @- F公仔箱論壇泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。5.39.217.77* h, b$ _: A- x+ }2 {
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4 L1 a6 n- @# p* _公仔箱論壇錯誤四：受熱後快速冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n0 U4 ] ~ M/ Z9 w7 q2 G
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
2 z- r2 M( G5 J! H- p2 o其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。" y: j; A' y! ~/ s8 V& I
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.77! @" T) e1 D% K- z* B0 }
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
0 j: Q! S" }! d公仔箱論壇午睡時間過長，起床後反而精神更差。
( x7 ~% W; n2 X7 ?這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。5.39.217.77 I u [" p1 R N# U! r
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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