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1、原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克。8 R3 i7 O- P0 o' s/ |
2、调料:盐、葱、姜、料酒适量。
: u2 n4 X# I# m: V2 [. O% Z2 a4 W公仔箱論壇 制作方法:
2 L6 ], I( b/ M" j5.39.217.77 1、菊花用淡盐水浸泡3分钟tvb now,tvbnow,bttvb" i# |: r' k$ K$ W [7 y: n+ O
2、鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。
, K1 p' I8 a. ^6 w4 w1 g 3、加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。/ g$ B' w) W3 D/ t
适合人群:体质虚弱者或需产后调养的女性。
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