茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。
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（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。公仔箱論壇4 S; O! d2 p! q6 `$ O
' E9 N$ q9 _" ^4 o4 `! N （2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。6 [5 _. N% g9 W$ l: w' L7 X( P
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（3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。+ ]# t- ]/ t, B1 R. l0 _5 s$ s8 p2 w
+ ]" d* g5 O# r9 S公仔箱論壇 （4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。4 X& Z4 j" q; C6 \: i+ J
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（5）防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。
5 p+ |- p G5 C, q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~ @' o+ \8 i+ H" A; x
（6）煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。4 B7 l7 i2 _/ |1 O2 j! v5 q. e
/ L: _ _8 z5 T9 T. `6 b- {公仔箱論壇 （7）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。
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X3 j8 r8 j5 I公仔箱論壇 （8）茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。, b/ |6 A3 H7 f" \& Y- \
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茶叶蛋不是健康食品0 H0 \( U `3 k
) t8 P" m3 p5 P5 Itvb now,tvbnow,bttvb 茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。
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[关键词]
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茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。公仔箱論壇7 g& |% t9 P q5 U& [7 i
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鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1~2个，人体可以充分吸收它的营养。
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4 X* w" V0 V# H P) @& b2 \: utvb now,tvbnow,bttvb 【营养分析】
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( E9 [, n2 Y+ a5.39.217.77 茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。, O# n2 w% g2 b" R) U) z F1 T
/ B+ F) M v( G: b( m0 J [正确搭配]公仔箱論壇% ^' p/ n; r& F
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茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单，茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。9 k% S8 d( k/ ]4 W. x/ V0 W+ w
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至于鸡蛋，西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴，也很符合现代营养学，可以经常食用，简单而可口。
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小贴士tvb now,tvbnow,bttvb# h' v; ]& }+ U
3 O% Z& \4 y( c$ l: l& q公仔箱論壇 以下人群不适宜饮茶：孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感冒发热病人等。5.39.217.77, E% N: a& k) [% f
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打鸡蛋时，可以在蛋液中掺水和少量淀粉搅拌，炒鸡蛋时可让鸡蛋松软嫩黄，美观可口。
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/ W$ @" _5 k- F. a3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 家中老人体虚咳嗽时，不妨试试壮医疗方：将鸡蛋液、蜂蜜和中度白酒（或三花酒）充分混合搅匀，密闭储藏。摇匀饮用，2次/天，约莫一两一次，六天为有一个疗程；早餐后，就寝前服用。但高血压、结核病、肝肾病患者不可服用。 |
發表於 2008-8-16 09:12 PM
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