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魚尾 1條、冬瓜 600克、夜香花 200克、薑 3片、水 12杯、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb, W2 @2 h# V* v& t |8 e5 \
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做法; `3 } r; N3 I
1.將魚尾洗淨抹乾；冬瓜去皮去瓤切粒。tvb now,tvbnow,bttvb2 t( G( J: ~1 ]; d/ T. C- ~) ?; P% [
; @8 Q c! ]( t3 R公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入 2片薑爆香，加魚尾以慢火煎至兩面呈金黃，撈起後用水冲洗魚面的油份。
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3.將冬瓜粒、夜香花、 1片薑放入滾水，再加魚尾，以大火煲滾 20分鐘後，轉慢火煲約 1小時，下鹽調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q" \" A5 ~* ~& `
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發表於 2010-6-26 06:57 AM
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發表於 2010-6-26 10:21 AM
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