/ j& P7 R( n1 J* ytvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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- V7 @0 o4 c. n7 l) J3.食醋:兌入溫開水中慢服；tvb now,tvbnow,bttvb" s: P& r" d+ _- t5 }4 J
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；' D2 M5 ], x6 Y: m- V0 R
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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+ m+ G% a% _. P5 f$ b! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。1 ?4 J3 V1 H" k
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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