[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
0 }2 P& I6 A' [" f$ r- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。5.39.217.776 \$ I' W; G5 K$ ~, S

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調味料：
3 {$ Z. T& Z* @' l' }+ K1 B公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：公仔箱論壇1 i2 m* M0 `* }
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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降血糖功效：
4 }4 o/ l) N# ~9 e% g, ]( etvb now,tvbnow,bttvb牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。