[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
2 {' t: ^2 F/ o8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^, F) G, [' s
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) f8 ?5 W% `- E6 Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.770 `) [$ Y, H7 t" T1 _
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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+ @8 b- ~9 g* l" R8 J5 h5 n; {公仔箱論壇作法：
1 j. B+ r% ?$ A/ O1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。7 E# U" v5 g4 }$ @  P
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' V$ N+ t2 K% _/ g
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降血糖功效：
% f8 u5 `4 a6 h3 H- K& C  b, g公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。