[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
' J; H! F% Q, N- }3 j  i椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
, Q, g5 b. G, o8 f9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M& J, J- g, C; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y8 z5 C5 @6 y- k
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 j& @5 i1 u$ I
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
4 O; M$ {) ^0 }: O; ~3 a  d' J( Y) j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T9 \% f& q$ n: G# ^. U

) t  @1 b5 h6 T作法：1 w8 J$ S* t; U" N- u1 C
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。5.39.217.77. ~* C: ?; W2 o" D9 A: s' T* X. y
5.39.217.77& g2 a, G: ~. D( L  D
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
1 r: s2 o; e0 }2 T2 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* Q% u0 w3 T) \2 i  p+ B; s

$ J$ d% r+ i5 _8 K. C; w降血糖功效：公仔箱論壇) w: Z2 t+ E3 V) C' A  r3 k" g# S: W& g
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。