[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
, x8 u4 o+ `0 \# G公仔箱論壇椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
; I5 W7 `  ?2 x6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x( J6 F( y' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 T9 o5 B" k3 A3 D0 i
調味料：公仔箱論壇& T5 |! n; e% Y# T* {3 d  M( v
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
+ p* I( O7 x9 a- i4 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _) |5 }" `; o3 U9 N; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! o0 I% B" d9 q7 |) U% \
作法：
' i7 Y4 v/ ]; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
1 {. K# }$ n' r7 A' @5.39.217.77
8 T0 p4 g. }% b. ?* L  p1 e: Btvb now,tvbnow,bttvb2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
1 Z" r$ Y3 N* C. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i8 H9 [/ |6 O0 _' N5 _1 h0 R/ P
6 p' T/ e# i' L3 {& `* S. \2 Y6 t
降血糖功效：
8 z! O' T+ r0 q; W# W6 u十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。