, M8 N5 L, C- ~/ M9 V& R: r1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；公仔箱論壇& w3 e4 p; j' s6 a
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；# e! W# B0 Y3 R2 g. H
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；5.39.217.77- j' Q! U1 `7 W/ R0 N
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；公仔箱論壇! q0 w( T8 B! S8 _
( _+ l; c0 S( l* ~3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；
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( O4 h3 i8 ?& \) W5.39.217.779.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇# b b; q- H8 N% E' v
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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