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9 d: T2 l* a4 H# ]) U# s5.39.217.774.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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# Y( W# J, }7 p5.燕麥:安撫和恢復神經；
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7 c& T; k; k, {! {+ f7 Z5.39.217.776.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；' D) h6 K) ?' B+ Q! k
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8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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