[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
6 l4 B5 l1 B( o4 S: ]; a' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。9 I8 q1 T1 r- R) J* |: c  m3 e
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( i7 e- Y- o3 e$ D0 b& g調味料：
" x- i' I$ J* V) D* f公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
; j6 M- T" t; X  s: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, s3 @+ h  B' P) Z2 m% Q. r7 ?  a- ?

9 V! C% ~: F8 V; M公仔箱論壇作法：
! @, f* J6 ~' Q1 l5.39.217.771.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^( S2 \7 Q; o/ }. ~9 S4 z

  d1 A% u* o$ D: X公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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1 i- W& o4 Y9 [$ ^" otvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
2 C. b& D$ Q! I+ u: itvb now,tvbnow,bttvb牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。