面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。5.39.217.77& b/ j I3 f5 V; u8 D$ I# ^2 x
+ Q" P2 G4 g+ L9 V# K* s8 {, z5.39.217.77據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb N: x8 P/ ^4 z: z' e) W' ], S
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五大原因“塞暴”你的胃
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% F1 }! {, Q3 x0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、日常習慣
5 b$ `# N+ }) y0 Z7 {1 N; s5.39.217.77飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 z: f% S3 H
9 V5 R4 |# a$ L) A7 z" G! r公仔箱論壇2、時間過長
( J9 c: t5 H$ s5.39.217.77人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb# n0 L+ ?2 v4 F# ?- Q
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb4 x* u! N6 g$ O5 ], \. C& F
& U: m# e* X4 q# O HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、吃得過快- p n8 X9 A# v1 a L: L
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。公仔箱論壇% ~$ t/ G3 ~9 D2 i
- g: j: i9 A% Z, ?2 T3 E5 P( T5 H5、貪圖美味
7 |1 h: T6 f' q2 P$ J% o5.39.217.77在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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