材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" E0 ~4 X2 ]# w3 `, L+ C9 T
2 個橙8 s) @$ \# h( ~2 M$ m- X) c
8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb% k/ P! L* J: f
1 湯匙菜油
: h+ D, p$ x7 t8 o6 J# P/ u1 d4 i6 n5.39.217.77 l50 毫升雞湯
# _( x- P! L) I' V! p 1/2 湯匙番茄醬
" C" G7 I M ]0 U+ [4 A5.39.217.77 1 湯匙切碎香草( w6 f! |$ l/ f
鹽及胡椒粉各少許$ F e, B& T; Z: I
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
( V1 L4 V$ J3 i/ a7 a: M9 B5 M (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩8 a) b$ S" t; w- a' Z$ C! d
面煎香。5.39.217.77! O! X- v5 O' ?7 v
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
* _# p0 X" @# o, c6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.777 C+ b/ j. N' w4 G& s0 ^5 l. o; B
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb. S% j) C# H3 W+ N( Z% Q$ O; M- ]4 S" e
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q# {# r4 N1 w
兩次。6 E. r* X3 U$ h. E2 g( Z3 m
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.77! R( e% @! ~; `
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
( I6 Z I, n# M5 @5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
& J7 D& d$ L3 E# O6 ]. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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