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5 _6 w& a4 Q( K8 O7 |- D+ A公仔箱論壇馬蹄雪耳鵪鶉湯
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* h0 @2 l( q7 |* A. C& N1 m4 o5.39.217.77材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。. s* M% U- {. U3 y# `
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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3 I+ ?* p, P& _2 a功效﹕  補中益氣，健脾固腎。