115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ " |' U" O/ \3 ^0 M" R: I3 c- A% w
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+ y4 E! \5 {8 d7 Y; n+ x- u3 I公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W# u4 y/ M: f: q2 n4 i
, C; E/ I% {# m: n$ `- K公仔箱論壇5.39.217.779 {+ A* ]) y0 H S% A+ k
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？! J5 V5 w" ]4 b* u2 C
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115歲張同琴老人。. J- t& l0 w C
% L1 \( ^: B* Z' A: Y. |5 D115歲老人一輩子沒進過醫院
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- U% T" T3 d; h平時最愛吃蘋果
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# C- R1 A% t. J! c6 V公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。" I8 N2 |/ m" O5 C3 U3 e
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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# {( E0 ]. A4 z# ~; D! rtvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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% z s K: S% _# ?! q公仔箱論壇同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }4 A% o3 x# j3 W, D& `
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% R- R7 M. ^+ {0 q5 D Gtvb now,tvbnow,bttvb2降血壓6 F- K+ V, S: g5 V B
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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) o8 A0 }7 o. k# Q3 K# C1 ?. Q3保護心臟, Q3 P, h& ~1 N' ]6 D
; p y5 n0 D) f5.39.217.77吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。! M+ F( a2 S$ [4 Y. A: H; h
5 n+ a0 _& K; A& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R2 [/ W) V7 ?0 t$ {# W
6 o$ c: k& x! A* S6 e* o, t7 `4提高免疫力
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* [7 N6 U9 o6 `7 u: M吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏 ?" Q k/ X, p6 D
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. y% g7 l, h/ ~; [9 v, Y' ?
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇! ?; P+ Y. @) p# N/ T
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b# G7 m6 G& ^+ k! {6 F
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
1 T/ C8 b* P$ K7 Z8 u, b# \# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ q! u4 A6 N# j: D% i
tvb now,tvbnow,bttvb$ P j2 |* E( j# C2 X" k9 n
) ~ x+ J6 d0 R& `9 z6 y, utvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔$ W5 H% K5 R" k( y
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。5.39.217.77' b: V* g1 y( u9 Y \' F( E
$ o2 g8 L9 r9 S; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `$ f6 H5 c1 Z
) o; f# f' o+ U公仔箱論壇8強化骨骼4 p0 K2 g t8 K$ l- r4 S
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb( Y9 t+ T }0 w* G$ A
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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! f- _$ D9 ~$ G \- F5.39.217.779寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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4 V5 X+ p2 O4 _" @( ~公仔箱論壇10降低膽固醇
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0 b( H, o5 z6 x/ ltvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。: J8 v1 `6 m1 m( A7 I
) J* x1 X- ^# ~" B: m0 z) ftvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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% M2 d) p/ q% }/ x7 ktvb now,tvbnow,bttvb% \% a6 V+ j+ R2 \) f
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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: P4 S7 h% C: R# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法5.39.217.77) n k) D h z( U/ K; d
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! y Y) ^/ N8 X$ |2 r
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8 O+ _, X' Q. @$ ~+ q* s5.39.217.772、鍋裡倒入適量水，燒開。8 C9 z$ h$ n0 K4 @
" d, ^- S# u4 d, s5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r- o2 l5 Q, a5 f
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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4 `3 F$ J" w4 Y5.39.217.77一天一個果，醫生遠離我, B2 G6 ^% u6 J6 }6 V
* h: x/ ~; L3 Q1 n% @tvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處
( N& |% Q& N2 s6 m+ E& o7 D! t公仔箱論壇
# g0 n' V5 h' ^, c7 wtvb now,tvbnow,bttvb分享給大家一起健康長壽* _- K6 |, R5 H( J4 E* b1 Z& y( M0 L
! y+ O4 z5 A$ i v21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇" [, o" B5 X/ h2 ^; i) G& ]
% r0 L5 ^" @' w+ Q& {. C5 W但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇) n6 P$ I) m% ~& f! h* l3 l) {. j/ k
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任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G# C |$ g2 l7 v+ J6 \, R7 Z
公仔箱論壇4 B+ L; r/ C+ o; n$ Q
就會變成習慣
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- `6 I7 t( v; y給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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