有一個年輕人，大學畢業後準備報考研究所，並同時應徵了一份非常嚮往的工作，然而，似乎天不從人願，他研究所沒有考上，原先最嚮往的工作也沒有錄取，還跟女朋友分手。他受不了精神上的擊，整個人變得極為憂鬱、退縮。5.39.217.77" N* w6 U" `, @, ?/ v. G
6 t3 K" l3 p! Z好朋友介紹他去向一位心理治療師求助，他憂愁地說：「我的研究所沒考上，想要的工作沒錄取，女朋友也告吹了，這些我都失去了，我現在什麼都沒有了！」在跟治療師傾訴完自己的不幸之後，治療師耐心、微笑地問了他幾個問題：「怎麼會什麼都沒有呢？想一想，五年前的你有大學文憑嗎？」「沒有。」「對！所以現在的你比起五年前多了張大學文憑！」
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「五年前的你有一技之長嗎？」「沒有。」「所以現在的你至少在工作實力上比起五 年前要好了很多！」
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9 S+ e$ L) d/ [! \2 r7 U# v! E公仔箱論壇「五年前你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎？」「也沒有。」「所以現在的你也沒有比以前慘，不但如此，你還在大學裡交到了一群死黨！」接著，治療師用一種興奮的口氣對他說：「想一想，這五年來你不但沒有失去很多，反而得到了很多，你的生命中多了很多原本沒有的東西！你的收穫多啊！」年輕人頓 時豁然開朗。
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3 ~# z6 N5 |5 K4 ?7 L其實，又何止是這個年輕人呢？
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人，都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西，; y& ~' B/ y/ O( I! k- d3 `
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都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。* K3 K1 o; T4 B( m/ l
然而，人生該是『加法』！0 o+ p7 ?, o5 |, d: T# T2 l f% _
該多用『加法』的角度來看自己的生活，tvb now,tvbnow,bttvb. |; A( }/ s( }
多看自己所「得到」的，少看自己所錯失的，
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( }3 e! ]" w# n' `+ w; Q" ktvb now,tvbnow,bttvb很多人都會陷入『減法』的人生觀，以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重，甚至憂鬱5.39.217.77% J7 H1 _, _! c. K
症還被”世界衛生組織”（WHO）給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」！此現象tvb now,tvbnow,bttvb3 k8 J7 g" R7 g* V k. X5 x. Z
的嚴重可見一般。故人生應該要多用"加法"少用"減法"。 |
發表於 2007-10-31 12:44 AM
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發表於 2007-10-31 08:05 PM
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