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材 料
+ L2 d. r& }& J3 J; m# H/ Q$ U# u) u1 U5.39.217.77菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許 # y! R% n& Y- C! f
* h! f! a# ^ q! G0 \2 l' n* U5.39.217.77雞 醃 料公仔箱論壇% R+ P, R- E" i
鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb) M6 \2 ?* c h8 ~) }0 e
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帶 子 醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `! G N3 p$ c6 F+ Y, X2 N
鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙
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做 法" K( { R) T; [2 P" t) K
1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。
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2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。 5.39.217.77# |3 ^" S+ z6 y: T+ t/ ~6 N4 y6 `% x5 W
2 a3 J5 Z% D* c: V0 B3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。
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4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。
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) \ b$ c1 u W) h# |8 T7 b/ d& O3 U公仔箱論壇5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。" x# f7 U3 ^; u
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0 _4 _+ ~& P% l+ y貼 士
+ j X/ v0 Y" o0 _% a8 L想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
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