脂溶性維他命
: \. Q" c6 P+ k8 C. N& A7 P維他命Ａ
3 z4 @( T8 U8 u" Z" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: | O$ o) O: O3 f! Z
1.維持眼睛在昏暗處功能公仔箱論壇& F$ n" t/ S, q, y5 o& b
2.維持上皮組織機能
/ B2 a+ T1 y6 Y( T* L- H' E3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡tvb now,tvbnow,bttvb6 X# G% _) a1 X
含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃3 i3 u0 u4 y* N& L4 H
維他命Ｄtvb now,tvbnow,bttvb" L- Z; g Y( e% ]
作用：促進鈣和磷的吸收和利用tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ |: v# C# e
含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶
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% Y; U6 D, _& Z/ s3 d4 R- L' h5.39.217.77作用：
9 o$ L0 K: l1 F* b$ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& z0 n2 U/ F9 |7 {" ?3 g/ }5 E
2.維持神經結構和機能公仔箱論壇4 P& V* b5 r% _! w" k# H5 W+ J
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟
. V! k" y* z6 J2 V+ t! K* Z維他命Ｋ公仔箱論壇1 n/ p% j1 T# {0 s' A
作用：幫助傷口凝血
/ v+ |5 l9 m" G# R! ^% O$ b" Y. }5.39.217.77含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟
7 I$ M5 F V! Y! Y4 A4 x& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溶性維他命
) ?& |) \% \% g; M4 N5.39.217.77Ｂ群、維他命Ｂ1：7 D& J j4 R8 ~
作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能
; ]% M/ X8 V5 P( C8 q6 ztvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
1 Y f6 V0 K7 e( W維他命Ｂ2
$ R% v3 o1 R$ c. ]) d( E! u5 X作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞
" c( q! T2 ^/ m. ]2 f含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃公仔箱論壇# @5 _/ ]9 U2 W2 L1 H m2 d
維他命Ｂ6
' _& }5 b+ ]! b1 x# r% \& ]作用：
& [5 q3 P' Z* A W' _4 C4 S% q1.為胺基酸代謝的輔酵素
1 m6 K9 |8 O% n$ ~2 ~7 N% Z% c! y2.缺乏會有貧血和皮膚炎tvb now,tvbnow,bttvb( ^, b9 z K) I
含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類5.39.217.771 N/ v4 E* x' f& X
維他命Ｂ12
, l3 ]6 T) v# X8 ?作用：缺乏會有貧血及舌炎
9 m- K6 Q# O" s: D |# T含量多的天然食品：牛奶、蛋
5 n K) i, F0 {. h! t# p; i公仔箱論壇菸鹼素, V2 p0 \; a7 S" X" N3 ^
作用：缺乏會有癩皮病
1 c$ D0 C8 M; A' g' ^+ G5.39.217.77含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟2 w, d7 D; h4 O( G) p: D. b0 p
生物素5.39.217.77; ^9 e0 H, y! f& o/ q
作用：促進脂肪酸和尿素合成
( | s7 E% Y/ G: W. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
7 v" M- f+ R. s泛酸
. ~8 W' a- o$ s' `# R6 R作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解
( M; S3 {1 H7 B G1 e- Ktvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
6 }, S7 J* b1 a- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸
6 B- L1 o+ [5 m* S公仔箱論壇作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c4 E% i |& G
含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類
" O! C; h# {0 ?. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命Ｃ
- l3 W; ^0 w8 ^6 u Q5.39.217.77作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密
) M' L2 }4 P* h5 I6 S: `, dtvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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