脂溶性維他命
2 u0 W. K5 _7 Q8 t0 S維他命Ａ公仔箱論壇( N& I5 a3 P3 y, ?3 u2 t
作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q1 E7 B# R/ f+ X q+ u
1.維持眼睛在昏暗處功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: U! t( B. j# l6 y: \9 `5 h; {( @
2.維持上皮組織機能
) q1 z, `! k$ ]. L' k3 f5.39.217.773.預防和治療某些免疫異常、痤瘡1 u$ c6 q# D% ?! G2 l
含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃
' j8 J- G3 T0 J- M. J! V維他命Ｄ5.39.217.77* D; T! C% ^4 R6 a( \
作用：促進鈣和磷的吸收和利用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I9 j: d( t Q) q0 U1 _/ ?4 Z- S
含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶
! b8 |) M7 v. R維他命Ｅ
9 K: ]+ F' {1 I公仔箱論壇作用：5.39.217.77. K8 [, q) p& W
1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整
Y5 G$ X% ^- V2 ^公仔箱論壇2.維持神經結構和機能) ` B* Q8 D3 V+ ~
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟
! n6 b1 v$ C( b4 B' Y8 K( L! j2 A維他命ＫTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 N( J+ B" e! f3 J
作用：幫助傷口凝血
6 l2 U# L; V& vtvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c( ]: E5 t2 H; [$ A) ]. J' P0 J
水溶性維他命" J7 Y8 U+ r5 ]4 E7 K" ^7 ~
Ｂ群、維他命Ｂ1：$ h$ b, ~4 u3 L, M
作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能
# P! @( b w! y/ W0 ^$ D公仔箱論壇含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類公仔箱論壇% `! q6 z7 i0 ~, A6 K% \1 X) N
維他命Ｂ25.39.217.77" ^) M8 E/ V) p/ T
作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞8 {) M' a& e, W! Y2 i
含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃
9 M9 W$ a- v6 F- x5.39.217.77維他命Ｂ6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }# U( n: M2 b8 x' W8 o b
作用：7 \" B. Y/ S5 Y% v( M* B! H
1.為胺基酸代謝的輔酵素
: O: g: h% }5 I. V公仔箱論壇2.缺乏會有貧血和皮膚炎% i0 Q; g' r* ~6 E4 T+ b) @
含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類
~+ g& k- X4 D% a) k9 B5.39.217.77維他命Ｂ12
) @' E# |9 Y0 o6 v作用：缺乏會有貧血及舌炎
! _7 ]2 K/ I7 o1 {3 |/ D1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：牛奶、蛋
T. H5 w. s7 R& G) gtvb now,tvbnow,bttvb菸鹼素
4 I v1 W1 f( W% @! T1 K作用：缺乏會有癩皮病
2 u4 }' K0 J: k7 Y3 D O含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟5.39.217.771 [3 t5 B) _9 \) m3 `$ h: l
生物素2 p7 @8 ^' y1 J" M
作用：促進脂肪酸和尿素合成
# U- ?- M6 n% F1 J8 v5.39.217.77含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
, s- E" P6 c3 x4 ] \5.39.217.77泛酸8 x3 k$ p5 D S0 {0 g6 a& R7 B
作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解5 T9 e% ]0 [; o. Y- S
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏. j) J0 i+ S& u/ ?
葉酸5.39.217.77$ j$ }; {3 n% C/ t- H$ R' g
作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關公仔箱論壇; Z7 ]# U- R1 X, K( M
含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類
6 T' \$ i$ [# A公仔箱論壇維他命Ｃ, f* ~6 `9 ?& \9 E6 @
作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密
3 v5 Y& ^; C; A/ u含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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