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; ^, W. `8 B+ }$ F' P, J( d5 l5 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
- ~: i2 ^# j) |' h; b牛蒡 1/2條、甘笋 1/3條、紅辣椒 1小根、山藥 1/2條、吞拿魚生/花青魚生各 50克、大菜絲 5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L1 @$ `+ s" ~9 n
# }3 ^, W; V' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 L+ l3 {0 C) _$ ^; |$ C0 G
水 1/2碗、糖 1茶匙、味噌/米酒/豉油各 1湯匙、白芝麻適量、醋少許、油 2湯匙
2 d6 a% \2 @4 W4 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 B) S, c: s2 d* m; f+ A0 C
! b" H+ f( |/ d大菜絲是一種天然的海藻植物，含有豐富纖維，對腸道有益，有助減肥。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]# {' @* ~$ R" z% X) n
& ^$ Q" [& D) b9 P% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 tvb now,tvbnow,bttvb! a; ?+ M! R2 F! P8 G* B! B
1.大菜絲加適量水浸軟；甘笋削皮切成細絲；紅辣椒切成薄片；山藥刨皮後切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 g l* }1 Z. \$ i
. { e. r6 x: s公仔箱論壇2.牛蒡切成幼絲，放入一大碗水中，加醋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 a9 j* x% {& `5 ]4 J
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3.將味噌、糖、豉油、米酒及半碗水拌勻。5.39.217.779 r4 R; _/ U% t/ i
) K* r& ^* O: {. c& l; ]tvb now,tvbnow,bttvb4.將牛蒡絲瀝乾，燒熱鍋下油，放入牛蒡絲以中小火將水份炒乾，約炒2分鐘，再放入甘笋絲、山藥絲、大菜絲及紅辣椒，稍稍拌炒。公仔箱論壇+ h C7 h3 i6 B& D* ?
3 X c8 `- l$ O: t公仔箱論壇5.然後加入（ 3）炒乾，即可熄火上碟。旁邊放上魚生，最後撒上白芝麻即成。
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/ V y1 g2 f3 k9 Y8 htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a0 ?2 k8 ^8 |( r
" l2 {' P) m5 a$ }$ H* {; G% ?9 Z5.39.217.77貼士/ S% i. b& m M* L
牛蒡絲浸鹽水或浸醋可防止變黑。
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發表於 2009-9-8 01:28 PM
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