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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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9 i* A: d1 ^' ?% c5 J9 F5 W1 g5.39.217.77圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb3 M4 W) ]3 K, u0 W+ {
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.77, m! B& b- ^2 I! m( b* V% e
: ~. A6 R: t% V- a3 U8 |6 ~tvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。% o2 `! B! [4 K/ V9 f' r
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。8 g' V2 p) m0 p# j2 E
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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$ i# [/ r8 ^! E7 g, F( ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡tvb now,tvbnow,bttvb- d6 O' l4 F8 f; Q% x. }
# i( l# }( B" k; h公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u+ B, [& I. {& t3 T3 W
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇5 C4 N0 c1 u1 U! B/ a# E: C$ [
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險5.39.217.77' X2 M# M! i! q& K' Y# V' p
4. 減少老年癡呆症發病可能# a; Q4 O! y$ f1 ]) a9 n# N
5. 減少心臟病發可能
% l) ]: I# V! ]- U/ X4 A公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間" ~$ U' j6 |# c1 }
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
. r, i$ E# h& c2 H% z+ c5.39.217.778. 咖啡因能提高止痛片的效用
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9 r1 P2 Y7 N: r. u$ g3 [9 m注意事項：
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, h& p: g5 W8 ~9 K0 ^6 u" t: C1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l' R' T: Y' M0 K5 ?2 C
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇% _( |/ v f9 E" d+ e/ {: e; B3 S
3. 流向心臟的血液量下降
4 W' Z8 |% o! y$ d公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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- {0 B# P& o: I2 w, i茶公仔箱論壇8 l n/ A: f) J. |3 I
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
3 z9 ~5 y$ Z5 l# P0 b5.39.217.772. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情* K- ]+ S( j: s( n) q. p
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低# X, O' j/ I$ x" j& C
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
6 y, o8 P2 E! A& u, h# @# V5.39.217.775. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
# X* J, V. _, K U6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @- w9 V0 U* _+ T4 w
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
9 t# N% G; `3 _' k4 i0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb- U# |, {! Y) I6 o& p* O- _
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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8 B0 s1 D1 f: d$ p% }+ S1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
+ _+ I" F3 ?! \; W/ a6 p( k7 i0 f) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
+ f8 Y4 o# t9 Z- q; d/ t8 _" w* `5.39.217.773. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升) g7 A! Y& M L; J1 ? h, K
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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