[西式食譜] 挪威鮭魚海鮮烏龍麵

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材料: 挪威鮭魚100克tvb now,tvbnow,bttvb- T+ n( B1 y# z# t- K/ B/ z4 u  c  X
        花枝50克
! [# R; E, J4 [2 i$ x公仔箱論壇        蝦仁50克公仔箱論壇- {) ^' B: q+ ?% @- l7 Q/ a$ p( [
        西蘭花1/3顆
. d1 a- W5 |; R5 |# M* ]6 b        烏龍麵1包tvb now,tvbnow,bttvb5 C) [1 i& i: Y7 a( ?) }- P1 d
        調味料高湯適量   
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6 E4 \  Y: e: utvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。" r- o# Y$ s# p0 p7 O, D& e+ E
        2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
0 p6 _! D- `% G) L% i        3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。5.39.217.77) a! g0 c6 n* J% c7 T  g
        4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 p, [/ P) Y# P" R/ S1 M: x

5 G8 h9 d5 [* @7 G1 Z2 L  F; A7 atvb now,tvbnow,bttvb
" ]7 p  V7 @2 S/ o   醣類31(g)
; ^9 A: I; _5 A. _0 d0 d公仔箱論壇   蛋白質68(g)
" S5 }* p% U3 J   脂肪25(g)
5 }4 N% u( W0 b5 H3 E% \# _5 i* o   熱量217(卡)公仔箱論壇0 Y. m5 F4 z* H8 a! q

5 I$ B8 `% T% L9 C公仔箱論壇保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
; E) @9 y3 G4 p+ Qtvb now,tvbnow,bttvb本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，tvb now,tvbnow,bttvb8 g: f5 L% M3 Z4 `3 y
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。

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有图的话更好呢